„Selbstbestimmt lieben“ ist ein Onlinekurs für eine selbstbestimmte, ehrliche Sexualität. Er richtet sich an Menschen, die ihre Sexualität bewusst gestalten möchten. Menschen, die sich Klarheit wünschen. Menschen, die ihr Erleben verstehen und führen wollen, statt von inneren Maßstäben gesteuert zu werden. Viele Prägungen entstehen früh. Vorstellungen über Lust, Nähe, Rollen und Tempo wirken oft selbstverständlich. Scham, Leistungsdruck oder Vergleich schleichen sich ein und beeinflussen Entscheidungen.
Dieser Kurs setzt genau dort an. Er verbindet Wissen, fundierte Einordnung, praktische Übungen, Reflexion, Körperwahrnehmung und konkrete sprachliche Impulse. Ziel ist eine Sexualität, die sich stimmig anfühlt. Eine Sexualität, die aus dir heraus entsteht.