Gefühlskunst 2.0 - ab Mai 2026 -
Mein beliebtes Gruppenprogramm neu aufbereitet - lerne in 10 Wochen wie du Dauerstress und Selbstvernachlässigung ein Ende setzt und dir deine innere Kraft zurückholst, traumasensibel und ganz ohne toxische Positivität !Schließe Frieden mit deiner Geschichte, verstehe die Spuren deiner Vergangenheit und finde neue Sicherheit in dir, damit du emotionalen Stress, Trigger und Konflikte in Beziehungen meistern kannst und eine tiefe Freundschaft zu dir selbst aufbaust.
mit vielen Methoden aus verschiedenen Therapiebereichen: kognitive Verhaltenstherapie, integrative Traumatherapie, körperzentrierte Therapie, Kunsttherapie & Schreibtherapie.
➜ Für einen kleinen Vorgeschmack, hol dir den kostenlosen Triggerplan aus Gefühlskunst inklusive Kunsttherapieanleitung. Wenn du dir den 0,-€ Triggerplan holst, bekommst du außerdem einen Bonus zugeschickt, sobald die Anmeldung für Gefühlskunst 2.0 öffnet.
DER WORKSHOP DES MONATS
MONATLICHE LVE WORKSHOPS einzeln oder im ArtJournal Club buchbar, inkl. Aufzeichnung
THEMA IM MÄRZ (live am 28.03.2026) : Zuversicht in Krisen
Belastende Erfahrungen, dauerhafter Stress und unerwartete Veränderungen - Krisen erleben wir alle im Laufe des Lebens immer wieder. Sie sind oft von Zukunftsangst und Sorgen geprägt, auch Überforderung und Erschöpfung können auftreten. Gerade in solchen Zeiten ist es umso wichtiger, sich selbst unterstützen zu können und zuversichtlich zu bleiben. Genau das bearbeiten wir im nächsten Live Workshop des Monats. Wir sprechen unter anderem darüber:
- wie du Zuversicht und Akzeptanz übst, ohne dich zu Positivität zu zwingen
- Kontrollverlust und gefühlte Hilflosigkeit meistern
- die verschiedenen Phasen einer Krise und wie du sie bewältigst
- wie du besser für dich selbst da sein kannst und Selbstfürsorge richtig lebst
- warum es gerade jetzt wichtig ist, dein Nervensystem zu regulieren
MONATLICHE LVE WORKSHOPS einzeln oder im ArtJournal Club buchbar, inkl. Aufzeichnung
THEMA IM MÄRZ (live am 28.03.2026) : Zuversicht in Krisen
Belastende Erfahrungen, dauerhafter Stress und unerwartete Veränderungen - Krisen erleben wir alle im Laufe des Lebens immer wieder. Sie sind oft von Zukunftsangst und Sorgen geprägt, auch Überforderung und Erschöpfung können auftreten. Gerade in solchen Zeiten ist es umso wichtiger, sich selbst unterstützen zu können und zuversichtlich zu bleiben. Genau das bearbeiten wir im nächsten Live Workshop des Monats. Wir sprechen unter anderem darüber:
- wie du Zuversicht und Akzeptanz übst, ohne dich zu Positivität zu zwingen
- Kontrollverlust und gefühlte Hilflosigkeit meistern
- die verschiedenen Phasen einer Krise und wie du sie bewältigst
- wie du besser für dich selbst da sein kannst und Selbstfürsorge richtig lebst
- warum es gerade jetzt wichtig ist, dein Nervensystem zu regulieren
Der Art Journal Club ist ein Mitgliederbereich, in dem es jeden Monat zu einem neuen Thema live Sessions, Tools und Malübungen mit mir gibt. Du kannst jeden Monat bedingungslos kündigen.
Der Club ist wie ein Fitnessstudio für deine psychische Gesundheit und kreative Selbstfürsorge
Der Club ist wie ein Fitnessstudio für deine psychische Gesundheit und kreative Selbstfürsorge
Kunsttherapie für zuhause – erschaffe dein eigenes Art Journal für deine neue Routine.
Das erwartet dich jeden Monat in unserem geschützten Raum:
• ein Live Workshop zum Thema des Monats (3-4h inkl. Aufzeichnung)
• Art Journal Anleitung zum Thema des Monats
• Malübung passend zum Thema
• digitales Workbook mit Übungen und Reflektionsaufgaben
• exklusive Mitgliedergruppe zum austauschen und kennenlernen