Infos & FAQ
Tag 1 - Dankbarkeit und Achtsamkeit
Tag 2 - die drei Ebenen und Metta
Tag 3 - wahrnehmende Instanz
Tag 4 - Metta mit 3 Stufen
Tag 5 - Ankommen und Loslassen im Hier und Jetzt
Tag 6 - Zufriedenheit
Tag 7 - Fehler machen
Tag 8 - All-Sein
Tag 9 - Ort innerer Stille
Tag 10 - Freundlichkeit
Tag 11 - Metta mit 5 Ebenen
Tag 12 - Ausdauer
Tag 13 - Herzraumlebewesen
Tag 14 - Wahrnehmen
Tag 15 - Dankbarkeit
Tag 16 - Herzwand
Tag 17 - angenehme Körperempfindungen und Gefühle
Tag 18 - Gedanken beobachten und Herzensqualität stärken
Tag 19 - Innerer Baum
Tag 20 - Fluss
Tag 21 - Dankbarkeit
Tag 22 - Beobachten
Tag 23 - Zuversicht
Tag 24 - Öffnung
Tag 25 - innerer Frieden I
Tag 26 - Herzöffnung
Tag 27 - Erdung und Weite
Tag 28 - Verbundenheit
Tag 29 - innerer Frieden II
Tag 30 - Rückblick und Ausrichtung
