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Dein Nervensystem findet den Weg raus aus der Anspannung, wann immer du bereit bist.

„Bei mir war es nicht nur ein bisschen Stress. Es war Daueranspannung.
Es hat oft nur einen kleinen Funken gebraucht und die Hütte hat gebrannt.
Ich habe mich wie die schlechteste Mutter gefühlt.

Irgendwann habe ich gemerkt: Ich brauche nicht noch mehr Durchhalten,
ich brauche echte Unterstützung.

Heute sehen meine Kinder, dass ich mich um mich kümmere.
Meine 8-Jährige hat mich umarmt und gesagt:
Mama, ich bin so stolz, wie du dich um dich kümmerst."

— Marina S.