Gesamtpaket 4 Live-Webinare: Lifestyle & Kinderwunsch

Du wünschst dir ein Kind – und suchst nach verlässlichen Informationen, die dir wirklich weiterhelfen?

In diesem Live-Webinar bekommst du fundiertes Wissen rund um deine Fruchtbarkeit – verständlich erklärt und mit konkreten Ansätzen für deinen Alltag.

Jeder Termin beleuchtet einen eigenen Schwerpunkt und ist einzeln oder als Gesamtpaket buchbar.

Themen Woche 1: Dein Körper sendet Signale. Lernst du, sie zu lesen?

• AMH – was dieser Wert wirklich aussagt und warum es kein Fruchtbarkeitsmarker ist.

• Häufig übersehene Einflussfaktoren beim unerfüllten Kinderwunsch – was über Standardbefunde und -empfehlungen hinausgeht

• Fehlgeburten und Einnistungsstörungen – unterschätzte Ursachen, die häufig spät erkannt werden

• Stoffwechsel & Fruchtbarkeit: warum Insulinresistenz so oft unerkannt bleibt.

• Glucose-Tricks & der echte Unterschied zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten – Blutzucker stabilisieren ohne Diät

Themen Woche 2: Dein Darm, dein Mikrobiom, deine Supplements

• warum die gängigste Empfehlung "Folsäure" doch nicht so simpel ist und allein oft nicht ausreicht.

• Jod bei Hashimoto: erlaubt, sinnvoll oder riskant? Ein ehrlicher Blick auf ein häufig missverstandenes Thema

• Welche Supplements im Kinderwunsch tatsächlich einen Unterschied machen - und worauf du achten solltest

• Darm- und Vaginalmikrobiom warum sie eine Schlüsselrolle für deine Fruchtbarkeit spielen - und was das konkret bedeutet

• Mikrobiomfreundlich essen im Alltag - verständlich, umsetzbar, ohne Verzicht

Themen Woche 3: Gewicht, Bewegung & Umwelt: Was wirklich Einfluss hat, und was du endlich loslassen kannst

• Über- & Untergewicht im Kinderwunsch: wie viel Einfluss haben sie wirklich – und was ist mit der Abnehmspritze?

• Natürliche Abnehmbooster, Gewicht halten & Stoffwechsel ankurbeln: was dahintersteckt und was wirklich funktioniert

• Bewegung & Sport: was deine Fruchtbarkeit unterstützt –
  und was deinen Körper unter Druck setzt

• Umweltgifte und Fruchtbarkeit – was die Wissenschaft weiß und was du wirklich wissen musst, ohne in Panik zu verfallen

• Versteckte Schadstoffe im Alltag – wo sie lauern und wie du sie
  ganz konkret reduzieren kannst

Themen Woche 4: Klug essen, Kopf frei, Körper stärken

• Alltagstipps, Mindset & der lange Atem

• Gängige Gedankenschleifen durchbrechen: “nicht zu früh freuen”, “bei allen anderen funktioniert es, nur bei mir nicht”

• Basics gesunde, antientzündliche Ernährung in der Kinderwunschzeit & kluge Alltagstipps – einfach, konkret, umsetzbar

• Kohlenhydrate, Fette & Proteine: was dein Körper wirklich braucht – Mythen aufgeräumt, Fakten klar gemacht

• Eure Themenwünsche und Fragen
  

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Das erwartet dich:

• wissenschaftlich fundierte Inhalte, verständlich erklärt

• konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst

• Fokus auf ganzheitliche Faktoren wie Ernährung, Lebensstil und Zyklusgesundheit

• Raum für deine Fragen (auf Wunsch anonym)

Termine:

Montag, 01.06.26 um 19:00 Uhr

• inkl. Aufzeichnung, diese wird anschließend 6 Monate verfügbar sein.