In diesem ganzheitlichen Online Fastenkurs erwartet Dich eine wunderbare Reise zu Dir selbst. In nur 10 Tagen lernst Du, wie Du bequem von zu Hause aus fastest und körperlichen sowie emotionalen Ballast loswirst. Mein Ziel ist es, dass Du Dich nach dem Fastenkurs so erfrischt und belebt fühlst, als hättest Du einen "Reset-Knopf" gedrückt. Du wirst am eigenen Körper erfahren, warum das Fasten so wertvoll für Deine Gesundheit und Dein Lebensglück ist.

Der begleitete Onlinekurs ist so aufgebaut, dass Du im Vorwege alle Informationen erhältst, wie Du Dich optimal auf Deine Fastenzeit vorbereitest. Mit 2 Entlastungstagen geht es dann in 5 Vollfastentage mit Fastenbrühe, Fastentee und Wasser. Du schließt das begleitete Fasten mit 3 Tagen zum Kostaufbau ab. Ich werde Dich in dieser Zeit begleiten und stehe Dir mit zwei 1:1 Coachingstunden zur Seite, um alle Fragen zu beantworten. Zudem kannst Du während des Fastens jederzeit Deine Fragen per WhatsApp an mich senden. Alle Unterlagen erhältst Du online, so dass Du selbständig Deinen Fastenzeitraum planen und auf alle Inhalte und Rezepte unbegrenzt und immer wieder zugreifen kannst.

Dieser ganzheitlicher Fastenkurs ist ausführlicher und ein wenig anders als andere Fastenkurse. Wir werden nicht nur das praktische Fasten durchführen, sondern uns auch mit den Themen Stressreduktion, Darm- & Leberentgiftung, Bewegung, Schlaf und Emotionen auseinandersetzen. An jedem Vollfastentag erwarten Dich Meditationen, Yogaeinheiten und Atemübungen, die Deinen Körper und Geist in Einklang bringen. Du lernst die neuesten und besten Entgiftungsmethoden kennen und integrierst die fantastische Welt der ätherischen Öle in Dein Fastenprogramm. Am Ende des Kurses erfährst Du zudem, wie Du Deine Fastenergebnisse dauerhaft halten und neue Gewohnheiten etablieren kannst.

Das Fastenkonzept basiert auf der Buchinger-Methode und all meinen Erfahrungen, die ich in über 30 Jahren Fastenerfahrung gesammelt und als ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin erlernt habe. Zudem fließt topaktuelles Wissen des Heilfastenkongresses 2023 in diesen Kurs mit ein.

Ich lade Dich herzlich ein, an dieser wunderbaren Reise zu Dir selbst teilzunehmen und Dich von mir dabei begleiten zu lassen.