Endlich wieder glücklich trotz Zöliakie!
Du willst ein glückliches, gesundes, genussvolles Leben mit Zöliakie haben? Dann bist du hier genau richtig!
Vorbei sind die Tage, an denen du dich nicht mehr traust zu reisen, neue Restaurants zu besuchen oder selbstsicher für deine Bedürfnisse ein zustehen.
Nach diesem Kurs verstehst du die Zutatenliste, weißt, worauf du achten musst und wie du Kontaminationsfallen umgehst. Du lernst selbstsicher mit deiner Zöliakie oder die deines Kindes umzugehen. Wie du dich selbst behauptest, ob das nun in der Eisdiele, bei Arbeitskollegen, im Restaurant oder bei der nächsten Familienfeier ist. In diesem 4 Wochen Coaching lernst du wieder das Leben zu genießen, glücklich zu sein. Deine negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und sich auf das Positive im Leben zu konzentrieren.
Dies bekommst du alles im gluten free power coaching:
- 6 Module (Gesundheit, Ernährung, Mindset, Kinder, Umgebung, Organisation) vollgepackt mit Lernvideos
- 1 Workbook mit allen wichtigen Daten und Worksheets, damit du siehst, wo du stehst und deine Fortschritte notieren kannst
- Vorlagen zum Downloaden wie Checklisten, Essensplan, Wochenplan etc.
-2 Gruppencalls á 90 Minuten, damit wir auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen können
Course plan
Willkommen im Kurs
Hallo & herzlich Willkommen
Unsere Zöliakie Story
Modul 1: Gesundheit
Workbook Gesundheit
Sichere Diagnose - Checkliste
Ist Zöliakie Vererbbar?
Kontrolltermine
Formen der Zöliakie
Glutenunfall & Symptome
Medikamente
Kosmetik Produkte
Knochenstoffwechselerkrankungen
Reflexionsübung falls dein Kind betroffen ist
Deine Reflexionsübung
Modul 2: Ernährung
Workbook Ernährung
Geführte Meditation: Achtsame und bewusste Ernährung
Wo steckt Gluten drin?
Entscheidungsmatrix glutenfrei (Spickzettel zum Einkaufen)
Was bedeutet glutenfrei?
Gesunde & Vollwertige Ernährung
Glutenfreie Mehle
Glutenfrei Einkaufen
Kreuzkontamination
Kontaminationsfallen
Spurenhinweis
Speisestärke
Hafer
Alkohol
Gerstenmalz
Rezepte
Rabattcoupons
Bonus: Sparen
Modul 3: Mindset
Workbook Mindset
Einleitung
Denkweise
Positives an Zöliakie (Poster)
Emotionale Abgrenzung
Audio Datei positive Affirmationen für morgens
Modul 4: Kinder
Workbook Kinder
Herzlich Willkommen im Kinder Modul
Rituale & gesundes Essen
Die Superpower von deinem Kind
Kindergeburtstag
Kita / Kindergarten / Schule
Info Flyer für Schule
Info Flyer für Kita/Kindergarten
Positive Affirmationen für Kinder
Affirmationskarten für Kinder
Kinderbücher
*Neu* Fantasiereise "kleine Insel"
Modul 5: Umgebung
Workbook Umgebung
Glutenfreie Küche
Glutenfreies Zuhause
Vernetzten
Wie informiere ich meine Umgebung?
Unterwegs glutenfreies Essen bestellen
Glutenfrei Reisen
Reisen als Selbstversorger inkl. Checkliste
Zöliakie und Berufsleben
Modul 6: Organisation
Workbook Organisation
So klappt es mit der Organisation
Jahresplaner, Monatsplaner, Wochenplaner, Tagesplaner
Checkliste, Gewohnheitstracker, Happy-me Liste, Morgenroutine
Messebereich
Glutenfreies Genussparadies
Memberbereich
Live Call Termine & Link
Chat Austausch Möglichkeit