Schluss mit dem Rätselraten im Supermarkt!
Lerne, Zutatenlisten sicher zu lesen, verstecktes Gluten zu erkennen und typische Kontaminationsfallen zu vermeiden – damit du beim nächsten Einkauf weißt, worauf es ankommt.
Das erwartet dich:
- Lerne, Zutatenlisten selbstständig zu prüfen und verstecktes Gluten zu erkennen.- Erfahre, welche Lebensmittel du nur ausdrücklich glutenfrei kaufen solltest.
- Verstehe kritische Zutaten wie Speisestärke, Hafer und Gerstenmalzextrakt.
- Lerne, Spurenhinweise richtig einzuordnen und typische Kontaminationsfallen zu vermeiden.
- Prüfe gemeinsam mit mir echte Produkte und trainiere deinen Blick für Glutenfallen.
- Entdecke mein System für einen sicheren und entspannteren glutenfreien Einkauf.
- Nutze praktische Checklisten und deinen Einkaufsspickzettel als Begleiter für den Alltag.
Nach diesem Kurs kannst du:
- Zutatenlisten selbstständig lesen und glutenhaltige Zutaten erkennen.- Auch bei schwierigen Zutaten besser einschätzen, ob ein Lebensmittel geeignet ist.
- Spurenhinweise verstehen und typische Kontaminationsfallen erkennen.
- Beim Einkaufen selbstbewusster entscheiden, welche Produkte in deinem Einkaufswagen landen.
- Für dich und dein Kind sicherere Entscheidungen treffen – ohne beim Einkaufen ständig alles infrage stellen zu müssen.
Mein Wunsch für dich: Weniger Unsicherheit beim Einkaufen und mehr Leichtigkeit in deinem glutenfreien Alltag.
Für wen ist dieser Kurs?
Für Menschen mit Zöliakie, frisch Diagnostizierte und Eltern von Kindern mit Zöliakie, die beim Einkaufen mehr Sicherheit gewinnen möchten.
Course plan
Gluten erkennen
Bonus – Deine praktischen Helfer für den glutenfreien Alltag