Preggo to Be

Die perfekte Vorbereitung für deinen Kinderwunsch

Du möchtest in den Kinderwunsch starten und deinen Körper bewusst darauf vorbereiten?

Was ist vor einer Schwangerschaft wirklich wichtig?
Welche Checks und Blutwerte sind sinnvoll?
Welche Nährstoffe braucht dein Körper bereits vor einer Schwangerschaft?
Und wie bestimmst Du das fruchtbare Fenster richtig?

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Preggo to Be begleitet dich genau in dieser Phase.
Der Kurs unterstützt dich dabei, eine stabile gesundheitliche Basis zu schaffen, um deinem Körper bereits vor der Schwangerschaft die bestmöglichen Voraussetzungen zu geben und deine Fruchtbarkeit zu steigern.

Was du in diesem Programm lernst

Du lernst, welche Schritte und Stellschrauben vor einer Schwangerschaft wirklich sinnvoll sind und wie du deinen Körper gezielt darauf vorbereitest.

Warum Preggo to Be

Viele Frauen starten in den Kinderwunsch, ohne zu wissen,
welche Faktoren Fruchtbarkeit tatsächlich beeinflussen.

Blutwerte, Supplemente, Ernährung, Timing oder Zykluswissen
werden häufig erst dann relevant, wenn es nicht sofort klappt.

Preggo to Be setzt früher an.
Nicht als Kinderwunschkurs bei Problemen,
sondern als strukturierte Vorbereitung für Frauen,
die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen möchten und mit einem gut versorgten, stabilen Körper
in eines der spannendsten Kapitel ihres Lebens – die Schwangerschaft – einsteigen wollen.

Das erwartet dich in Preggo to be

Modul 1 – Grundlagen der Fruchtbarkeit

Du lernst, welche Faktoren Fruchtbarkeit beeinflussen – bei Frauen und Männern –
und warum Fruchtbarkeit kein isoliertes Zyklusthema ist, sondern das Zusammenspiel mehrerer Systeme erfordert.

Modul 2 – Körperliche Vorbereitung & Check-ups

In diesem Modul erfährst du:

  • welche Blutwerte vor einer Schwangerschaft sinnvoll sind

  • wie du Laborwerte richtig einordnest

  • welche Nährstoffe für die Vorbereitung relevant sind

  • warum Auffüllen wichtiger ist als blindes Supplementieren

  • welche Rolle Männergesundheit spielt

Modul 3 – Ernährung & Lifestyle in der Kinderwunschzeit

Du lernst, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressregulation ein Milieu schaffen können, das Fruchtbarkeit unterstützt.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder starre Regeln, sondern um alltagstaugliche, physiologisch sinnvolle Routinen.

Modul 4 – Zyklus verstehen & lesen (NFP)

Du bekommst eine Einführung in die Zyklusphysiologie und lernst, warum Ovulationstests oft nur begrenzt aussagekräftig sind.

Du erfährst, wie du deinen Zyklus anhand von Körperzeichen besser verstehst und das fruchtbare Zeitfenster realistisch einordnen kannst.

Modul 5 – Integration & Selbstwirksamkeit

In diesem Modul geht es darum, dein Wissen in Sicherheit zu verwandeln.

Du lernst:

  • Körpersignale richtig einzuordnen

  • Optimierungsdruck zu erkennen

  • Vertrauen in deinen Körper aufzubauen

  • Entscheidungen nicht aus Stress, sondern aus Stabilität zu treffen

Damit du auch nach dem Kurs bei dir bleibst und nicht wieder im Außen landest.

Für wen ist Preggo to Be geeignet

Preggo to Be ist für dich geeignet, wenn du:

  • du dich aktiv auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchtest

  • deinem Körper vorab eine stabile Basis geben möchtest

  • verstehen willst, welche Stellschrauben sinnvoll sind

  • deinen Zyklus besser einordnen möchtest

  • bewusst und selbstbestimmt entscheiden willst

Wann eine individuelle Begleitung sinnvoll sein kann

Wenn du bereits seit längerer Zeit unerfüllt einen Kinderwunsch hast oder bekannte Zyklusprobleme bestehen,
kann eine individuelle Begleitung sinnvoller sein.

Preggo to Be ersetzt keine gezielte therapeutische Arbeit,
kann dir aber helfen, einzuordnen, wo du stehst
und welche nächsten Schritte für dich passend sein könnten.

Pioneer-Gruppe – begrenzte Plätze

Als Teil der ersten Gruppe begleitest du den Kursaufbau aktiv mit. Wir schauen genau was du brauchst und passen die Inhalte darauf an. Dies ist eine einmalige Chance.

Start der ersten Inhalte: ab 15.02.
Die Inhalte werden modulweise freigeschaltet und dein Feedback fließt direkt in die Weiterentwicklung der Module ein.

Das erwartet dich zusätzlich:

  • Möglichkeit, Fragen einzubringen (via E-Mail)

  • Check-In Fragebogen nach jedem Modul

  • lebenslanger Zugriff auf den Kurs

Preis:

  • First Mover: Erste 24 Stunden (bis19.01. um 20.00 Uhr): 199 €

  • Pioneer Gruppen Teilnahme bis 31.01.: 249 €

  • Später regulär: 399 € / ab 01.03. buchbar

Über mich

Ich bin Coach für ganzheitliche und integrative Frauengesundheit
und habe bereits über 400 Frauen im Bereich der ganzheitlichen Frauengesundheit begleitet.

Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Zyklus und Nervensystem.

Jetzt Platz in der Pioneer-Gruppe sichern

Wenn du dir eine Schwangerschaft wünschst und deinem Körper bereits vorher die bestmöglichen Voraussetzungen geben möchtest,
ist Preggo to Be genau die richtige und strukturierte Vorbereitung.


Wichtiger Hinweis

Preggo to Be ersetzt keine medizinische Beratung und stellt kein Therapieprogramm dar.
Der Kurs dient der Wissensvermittlung, Einordnung und Prävention.

Course plan