Willkommen zu Sacred Dance
|| 16 Februar 2025, 12:30 - 15:30 Uhr
|| Raiffeisenstraße 14,52538 Selfkant

Dieses Event ist für Frauen gedacht.

Tanz ist ein Ausdruck dessen, was uns bewegt – im Körper, im Geist und in der Seele.“
– Mary Wigman

Vielleicht fühlst du dich immer öfter gestresst, überfordert oder hast das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Sacred Dance ist eine liebevolle Einladung, innezuhalten und dir selbst etwas Gutes zu tun. Es ist ein geschützter Raum, in dem du dich liebevoll dir selbst zuwenden, deine Sanftheit spüren und in einer unterstützenden Gemeinschaft mit anderen Frauen entspannen kannst.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du auf der Suche nach innerem Frieden, mehr Ruhe und einer tieferen Verbindung zu dir selbst bist. Durch Tanz und Achtsamkeit öffnest du dich für die Magie des Lebens, findest mehr Sinnlichkeit und lernst, deine Weiblichkeit als Kraftquelle zu spüren.

Hier darfst du einfach du sein – frei von Erwartungen, in liebevoller Annahme deines Seins.

Meine Geschichte zu mehr Sinnlichkeit durch Tanz

Ich bin Hanna, und Tanzen begleitet mich schon mein ganzes Leben. Von klein auf war es mein Raum der inneren Freiheit und des Ausdrucks, in dem ich mich immer wieder liebevoll neu entdecken konnte. Doch was mich am meisten berührt, ist, wenn Frauen bewusst zusammenkommen, um sich selbst, ihren Körper und ihr weibliches Sein zu spüren und zu ehren. Für mich ist es ein tiefes Geschenk, Frauen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen, damit sie sich liebevoll sich selbst und ihrem Körper zuwenden, und in ein entspanntes, achtsames Leben eintauchen können.

Mit Sacred Dance, einer Eventreihe, die ich selbst ins Leben gerufen habe, schaffe ich einen sicheren, verbindlichen Raum, in dem Frauen sich Zeit für sich selbst nehmen können. Durch Tanz und Bewegung können sie mehr Sinnlichkeit in ihr Leben einladen und sich liebevoll sich selbst zuwenden. Es geht darum, eine tiefe, achtsame Verbindung zum eigenen Körper zu finden – fernab von gesellschaftlichen Erwartungen oder Druck.

Meine Firma Hanna Loving Awareness besteht seit über vier Jahren. In dieser Zeit habe ich nicht nur im Yoga, sondern auch in der Lebensbegleitung von Frauen und Männern wertvolle Erfahrungen sammeln dürfen. Ich durfte miterleben, wie sich das Leben meiner Klientinnen und Klienten durch diese achtsame Arbeit positiv verändert hat. Die kraftvollen Wandlungen, die dabei stattfinden, erfüllen mich immer wieder mit tiefer Dankbarkeit.

Mit Sacred Dance möchte ich dir einen Raum schenken, in dem du dich selbst in deiner Sinnlichkeit erforschen und mehr Selbstliebe und innere Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Melde dich ganz einfach über WhatsApp an und sei am 08. Dezember dabei. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen und zu erleben, wie sich die Schönheit deiner Weiblichkeit entfaltet.

Mehr Sinnlichkeit durch Tanz – Eine Einladung zur Selbstzuwendung

In unserer heutigen Welt erleben viele Frauen eine zunehmende Härte – im Alltag, im Umgang mit sich selbst und in der Beziehung zu ihrem eigenen Körper. Der Druck, immer stark und leistungsfähig zu sein, lässt oft wenig Raum für die sanfteren Seiten des Lebens. Doch genau diese Ruhezeiten, in denen wir uns unserer Sinnlichkeit zuwenden, sind es, die uns erfrischen lassen und uns wieder mit uns selbst verbinden. Sie sind eine Möglichkeit, uns selbst liebevoll zu begegnen, für uns da zu sein und uns sanfte emotionale Unterstützung zu schenken.

Sinnlichkeit ist nicht nur ein Konsumgut, wie es uns oft von der Gesellschaft suggeriert wird. Es geht vielmehr darum, diese innere Qualität wieder zu entdecken – durch Bewegung, Achtsamkeit und den Tanz. Mit „Sacred Dance“ möchte ich Frauen dazu einladen, diese Form der Selbstzuwendung in einer Gemeinschaft zu erleben. Gemeinsam lernen wir, die Kraft der Sinnlichkeit durch Tanz zu erleben und in unser Leben zu integrieren – auf eine Weise, die uns von innen heraus nährt und stärkt.

Für welche Frau ist dieses Event geeignet?

Dieses Sacred Dance-Event ist für die Frau gedacht, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper herstellen möchte. Wenn du das Gefühl hast, in deinem Alltag oft hart zu dir selbst zu sein oder dich öfters unter Druck zu setzen, dann kann dieser Workshop dir dabei helfen, mehr Entspannung, Selbstliebe und Sinnlichkeit in dein Leben zu bringen. Es ist besonders für Frauen geeignet, die sich nach einem Moment der Ruhe sehnen, in dem sie sich selbst emotional unterstützen und auf einer tieferen Ebene zu ihrem wunderschönen selbst finden können.

Wann und wo findet Sacred Dance statt?

Datum: Sonntag, 16 Februar 2025

Uhrzeit: 12:30 Uhr – 15:30 Uhr

Ort: Be You Yoga Studio,

Raiffeisenstraße 14,52538 Selfkant

Das Be You Yoga Studio ist ein einladender Raum mit großen Fenstern und einer warmherzigen Atmosphäre – perfekt, um sich wohlzufühlen und die Sinnlichkeit zu erleben.

Ich freue mich darauf, dich bei Sacred Dance zu begleiten und gemeinsam mit dir einen Raum der Sinnlichkeit und Selbstliebe zu schaffen.

Ablauf des Sacred Dance Events

Ankommen und Begrüßung

Wir starten mit einer kurzen Ankomm-Meditation, um dich im Raum und im Hier und Jetzt zu verwurzeln. Dabei legen wir den Fokus auf das Loslassen von Stress und das bewusste Wahrnehmen des Körpers.

In den Körper kommen

Durch sanftes Tapping und Atemübungen kommst du in deinen Körper und wirst präsenter im Moment. Wir lenken die Sinne nach innen, damit du dich mit deinem inneren Raum verbindest.

Sinne und Körper aktivieren

Gemeinsam führen wir eine sinnliche Fußmassage durch, die du dir selbst gibst. Sie hilft dir, deinen Körper liebevoll wahrzunehmen und zu entspannen.

Sinnlichkeit durch Tanz

Mit sanfter Musik und langsamen, kreisenden Bewegungen lenkst du deine Aufmerksamkeit auf die Leichtigkeit und den Fluss deines Körpers. Du bewegst dich im Einklang mit deinem Atem, löst Anspannungen und öffnest dich für ein tieferes Gefühl von Sinnlichkeit.

Tanzübung: Verbindung zu dir selbst

Wir tanzen achtsam, bleiben dabei in uns selbst zentriert und erlauben jedem Gefühl, das auftaucht, Raum zu bekommen. Durch diese Bewegungspraxis lernst du, mit deinem Körper und mit dem was in dir lebendig ist liebevoll in Kontakt zu kommen.

Shavasana und Abschluss

Zum Ende gibt es eine ruhige Phase im Shavasana, um die Bewegungen nachwirken zu lassen und Körper und Geist zu entspannen. Danach teilen wir in einer offenen Runde unsere Erfahrungen und Eindrücke, um gemeinsam den Tag abzuschließen.

Wenn du bisher noch nie an einem solchen Event teilgenommen hast, verstehe ich, dass es Unsicherheit geben kann. Doch hier bist du in einem sicheren Raum, in dem jede Frau willkommen ist, genau so, wie sie ist. Wir gehen Schritt für Schritt gemeinsam, sodass du dich wohl und geborgen fühlst.

Ich freue mich darauf, dich bei Sacred Dance begrüßen zu dürfen.

Bei Fragen stehe ich dir gerne via Instagram. zur Seite
@hanna_lovingawareness_