Dein 12-Wochen Programm für mehr Vitalität, Energie, Gesundheit, Kraft und allem was du dir für deinen Alltag wünscht.
Jede Woche am Montag bekommst du über zwölf Wochen verteilt neue Lerninhalte freigeschalten. Sei gespannt - wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir :)
Course plan
Dein Start bei Bloom Inside Out
Woche 1 - Let's start
Dein Startschuss!
Status quo und deine Zipperleinliste
Wie du deine Vitalstoffe einnimmst
Aufzeichnung Kick-off Meeting 16.09.24
Yoga Grundkurs
Die Yogaatmung
Der Sonnengruß
Die Kriegerpositionen
Woche 2 - Where focus goes, energy flows
Gedankenhygiene
Dein kraftvoller Start in den Tag
Lichtnahrung
Yoga Flow - move your body
Woche 3 - Detox your body & soul
Entgiftung auf allen Ebenen
Dein Säure-Basen-Haushalt
Intervallfasten
Yoga Flow - Detox Yoga
Woche 4 - Stress away
Stress Management
EFT - emotional freedom technic
Der Feueratem - Erklärvideo
Der Feueratem - Praxisvideo
Yoga Flow - Stress away yoga
Woche 5 - Feel your feelings
Deine Gefühlswelt
Gefühle fühlen
Meditation - Gefühle fühlen
Box-Breathting - Erklärvideo
Box-Breathting - Praxisvideo
Bedeutung von Blaulicht
Woche 6 - Ziele, Träume und Visionen
Träume, Ziele und Visionen
Workbook Träume, Ziele & Visionen
Higher Self Meditation
Woche 7 - Financial health
Finanzielle Gesundheit
Die Kraft der Manifestation - finanzielle Gesundheit
Kältetherapie
Faceyoga
Bonus: Das Konzept von LifePlus
Bonus: Warum wir bei LifePlus dabei sind
Woche 8 - Pause & Integration
Woche 9 - Hello heart
Die Sprache deines Herzens
Herz-Meditation
Woche 10 - Focus on earthing
Energetische Körperübungen
Energie aus Lebensmittel
Woche 11 - Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Achtsamkeit & Selbstfürsorge
1 Minute Meditation
