Kennst du das Gefühl, innerlich ständig unter Spannung zu stehen – als würdest du nicht mehr richtig abschalten können?
Dein Herz rast, der Kopf denkt zu viel, und du sehnst dich einfach nur nach einem Moment der Stille in dir?

Dann ist dieser Workshop für dich.

In diesem Workshop lernst du einfache, aber tief wirksame Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen, Ängste zu regulieren und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.

Physiotherapeutin Gabi Birnbreier und ich zeigen dir, wie du über bestimmte Punkte an deinem Körper dein emotionales Gleichgewicht wiederfindest – sanft, achtsam und ganz ohne Druck. Akupressur ist keine Magie. Es ist uraltes Wissen, das dich daran erinnert, wie viel Kraft bereits in dir liegt.

🕊️ Für wen dieser Workshop ist

In 90 Minuten lernst du:

  • was Akupressur ist – und wie sie Körper & Seele verbindet

  • wie du sie achtsam und sicher bei dir selbst anwenden kannst

  • welche Punkte besonders bei Angst, Unruhe und negativen Gedanken helfen

  • wie du über den Punkt Shenmen (das Tor zur inneren Stille) tief entspannen kannst

  • wie du Beschwerden wie Druck auf der Brust, Schwindel oder Kopfschmerzen lindern kannst

  • und wie du dir mit kleinen Ritualen selbst Geborgenheit schenkst 🌿

💞 Für wen dieser Workshop ist

Für alle, die:

  • unter Ängsten, innerer Unruhe oder Erschöpfung leiden

  • sich nach einem Werkzeug zur Selbstregulation sehnen

  • hochsensibel oder feinfühlig sind

  • lernen möchten, Körper & Seele wieder in Einklang zu bringen

Am Ende wirst du nicht nur wissen, wo du drücken musst – sondern wie du dich wieder spüren kannst.
Du gehst mit einer praktischen Selbstakupressur-Übung, neuen Erkenntnissen über deinen Körper und einem Gefühl von innerer Ruhe nach Hause. 🫶

Der Workshop findet am 21. Oktober um 18 Uhr statt und dauert ca 90 Minuten. Du kannst anonym, ohne Bild und Ton am Workshop teilnehmen und brauchst keinerlei weitere Technik. Falls du an diesem Termin keine Zeit haben solltest, ist dies kein Problem, denn du bekommst die Aufzeichnung im Nachgang automatisch zugesendet.
Wichtig:
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.