Alltag mit Angststörung meistern - Tipps für Job, Familie und Freizeit
Raus aus den Ängsten, rein ins Leben – gewinne mehr Sicherheit im Alltag! Von Überforderung zur inneren Ruhe – in diesem Workshop lernst du einfache aber wirksame Techniken, die dir helfen deinen Alltag leichter zu meistern. Du bekommst sofort umsetzbare Strategien, die deinen Alltag entspannter machen. Erkenntnisse, die Ängste lösen und mehr Leichtigkeit bringen
Job & Arbeit
• Du fühlst dich erschöpft und unter Druck, weil du das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen & wie du Familie und Job unter einen Hut bekommst
• Du hast Angst davor, „Nein“ zu sagen, weil du niemanden enttäuschen willst.
• Du kämpfst mit Schuldgefühlen beim Krankmelden, weil du dich für unersetzbar hältst.
Familie & Überforderung
• Du hast das Gefühl, ständig für alle da sein zu müssen – aber keiner sieht, wie schwer es für dich ist.
• Du denkst, du darfst nicht krank oder erschöpft sein, weil deine Familie dich braucht.
• Du bist müde und ausgelaugt, weil du keine Zeit für dich selbst hast.
Freizeit & soziale Ängste
Du hast Angst vor einfachen Alltagssituationen – Friseur, Supermarkt oder Treffen mit Freunden fühlen sich überwältigend an.
Du vermeidest Veranstaltungen und Verabredungen, weil die Angst dich lähmt.
Du fühlst dich oft angespannt und gestresst, wenn du unter Menschen
Der Workshop wurde bereits aufgezeichnet und dauert 90 Minuten. Du kannst anonym, ohne Bild und Ton, am Workshop teilnehmen und brauchst keinerlei weitere Technik. Zum Workshop bekommst du ein Handout/Workbook zum Download sowie die Präsentation.
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.