In diesem Workshop mit Ex-Betroffener und Heilpraktikerin für Psychotherapie Sarah Lindauer erfährst du, wie du deine Angstsymptome beim Autofahren in den Griff bekommst.
Hast du das Gefühl, die Kontrolle über dich selbst zu verlieren, sobald du hinter dem Steuer sitzt? Herzrasen, Schweißhände und das beklemmende Gefühl, nicht ausweichen zu können? Damit bist du nicht allein – und es gibt einen Weg hinaus. In diesem Workshop lernst du effektive Strategien kennen, die dir helfen, deine Angst zu bewältigen und wieder mit Vertrauen und Ruhe Auto zu fahren.
Kennst du das auch?
So wie dir ging es auch Sarah Lindauer. Nach einer Angststörung lebte sie mit der ständigen Furcht vor Kontrollverlust, Schwindel und einem Unfall. Herzrasen, schweißnasse Hände und Panikattacken begleiteten sie – bis sie ihren Weg aus der Angstspirale fand. Heute nutzt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, um anderen Menschen zu helfen.
Was dich im Workshop erwartet:
Hast du das Gefühl, die Kontrolle über dich selbst zu verlieren, sobald du hinter dem Steuer sitzt? Herzrasen, Schweißhände und das beklemmende Gefühl, nicht ausweichen zu können? Damit bist du nicht allein – und es gibt einen Weg hinaus. In diesem Workshop lernst du effektive Strategien kennen, die dir helfen, deine Angst zu bewältigen und wieder mit Vertrauen und Ruhe Auto zu fahren.
Kennst du das auch?
- Das Herz rast und die Hände werden schweißnass, sobald du hinter dem Steuer sitzt.
- Angst, die Kontrolle zu verlieren, besonders auf der Autobahn oder in engen Straßen.
- Das Gefühl, keine Luft zu bekommen, während du fährst, als würde dir die Brust zugeschnürt.
- Die ständige Angst vor einem Unfall, obwohl du weißt, dass du eigentlich sicher fährst.
- Schwindel oder ein Tunnelblick, der das Fahren unmöglich erscheinen lässt.
- Der Wunsch, sofort anzuhalten und auszusteigen, selbst wenn es nicht geht.
- Gedanken wie „Was, wenn ich einen Panikanfall bekomme?“, die schon vor der Fahrt einsetzen.
- Das Gefühl, dass niemand versteht, wie belastend das Autofahren für dich ist.
So wie dir ging es auch Sarah Lindauer. Nach einer Angststörung lebte sie mit der ständigen Furcht vor Kontrollverlust, Schwindel und einem Unfall. Herzrasen, schweißnasse Hände und Panikattacken begleiteten sie – bis sie ihren Weg aus der Angstspirale fand. Heute nutzt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, um anderen Menschen zu helfen.
Was dich im Workshop erwartet:
- Verständnis für deine Angst: Lerne, warum du so fühlst, und wie du die Angst loslassen kannst.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung: Erarbeite Strategien, um deinem Körper und dir selbst im Straßenverkehr wieder zu vertrauen.
- Nervensystem beruhigen: Praktische Techniken, um dich gezielt auf stressige Situationen vorzubereiten.
- Inklusive Methodenkoffer: Methoden, um bei akuter Panik im Auto handlungsfähig zu bleiben.
- Unterstützung auf dem Weg zurück zur Freiheit: Gewinne die Kontrolle über deinen Alltag und deine Mobilität zurück.
Wichtig:
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.