Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin und mehrfache Buch Autorin. Ich bin kein Arzt und keine Therapeutin, sondern habe selbst jahrzehntelang unter Ängsten gelitten.

Mein Leben war ein verdammtes Gefängnis. Und meine Ängste, meine Selbstzweifel, meine sorgenvollen Gedanken, das waren die Gitterstäbe.

Ich habe mich schrecklich einsam gefühlt, unverstanden. Und wie jemand, der halt nicht in Ordnung ist. Irgendwie kaputt.

Ich habe mich selbst isoliert und von dem schönen Leben da draußen viel zu wenig mitbekommen. Und stattdessen meine Zeit damit verbracht, zu grübeln und mir Sorgen zu machen.

Und als wäre das nicht genug, habe ich mich auch noch selbst für meine Ängste verurteilt. 😔

Kennst du das auch?
Dann kann ich dir Mut machen: Heute ist das alles Geschichte. Denn heute habe ich keine besonderen Ängste mehr. 💪🏽

  • Ich kann am Leben teilnehmen, ohne mir ständig Angst und Sorgen zu machen.
  • Ich kann die Kontrolle abgeben und dem Leben vertrauen.
  • Ich kann mein Leben endlich wirklich auskosten und genießen.
  • Ich habe weder Angst vor dem Tod, noch vor dem Leben.
  • Und vor allem fühle ich mich heute wirklich stark und selbstsicher.
Weil ich es geschafft habe, aus meinem Gefängnis auszubrechen und meine Ängste zu besiegen. Darauf bin ich stolz.

Und lass mich dir eines sagen:

Auch du kannst es schaffen! Auch du kannst endlich unbeschwert, glücklich, angstfrei werden.

Wie ich das geschafft habe, möchte ich dir gerne in meinem Online-Kurs „Mein Weg aus der Angst“ weitergeben!

Mein Weg aus der Angst
- Das Schritt für Schritt-System für dein Leben ohne Angst

In dem Online-Videokurs "Mein Weg aus der Angst habe ich dir alles das zusammengefasst, was mir geholfen hat, meine Ängste dauerhaft loszuwerden.

Ich teile meine wichtigsten Erkenntnisse, meine Erfahrung, die Übungen und Methoden, die mir wirklich geholfen und einen echten Unterschied gemacht haben.

Alles so aufbereitet, dass du den Weg möglichst einfach nachgehen kannst. Mit mutmachenden Audios, mit Videoanleitungen, Meditationen, Übungen, Checklisten und Arbeitsblättern.

Das erwartet dich im Online-Kurs "Mein Weg aus der Angst":

  • Ich erzähle dir von meinem Weg aus der Angst und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Ängste langfristig loszulassen. So angeleitet, dass du es auch nachmachen kannst!
  • NEU: Psychosomatik Sprechstunde: Schildere deine Symptome und bekomme Hilfe und Tipps!
  • Wir werfen einen Blick auf dein Leben und schauen, was du brauchst, um dich besser zu fühlen.
  • Wir schauen uns deine Angst-Gedanken an und überprüfen sie.
  • Wir gehen auf verschiedene Formen von Ängsten ein, wie z.B. Angst vor Krankheiten, Angst vor dem Alleinsein oder Panikattacken.
  • Du lernst verschiedene Techniken kennen, um aus der Angst auszusteigen.
  • Du lernst Übungen kennen, mit denen du psychosomatische Symptome wie Schwindel oder Übelkeit loslassen kannst.
  • Ich zeige dir Übungen & Meditationen, um das Nervensystem zu beruhigen.
  • Du bekommst ein Set aus "Erste-Hilfe-Audios zur Beruhigung in Akut-Situationen" (bei Angst vorm Arztbesuch, Angst vorm Fliegen, Angst vorm Autofahren, Angst in den Situationen, wo du nicht wegkommst)
  • Ich helfe dir, aus der (ohnmächtigen) Opferrolle herauszukommen – sodass du gestärkt den Weg aus der Angst finden kannst.
  • Du bekommst 4 wertvolle Interviews mit Ex-Betroffenen, die erzählen, wie sie es aus Angst und Panik herausgeschafft haben.
  • Angstfrei-Buddy: Wir vermitteln dir einen Partner*in mit dem du dich privat austauschen kannst.
  • In der privaten Facebook-Gruppe exklusiv für Kursteilnehmer kannst du dich mit anderen austauschen.
Das alles habe ich dir in 4 Modulen mit über 40 Videos aufbereitet. Und dazu bekommst du zahlreiche Arbeitsblätter und Checklisten an die Hand, die dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, die Übungen umzusetzen oder dich an deine Kraft zu erinnern.

Hier bekommst du kein theoretisches Bla Bla, sondern du hörst von einem Menschen, der selbst unter Ängsten gelitten hat und der genau weiß, we du dich fühlst. ❤️

BONUS

Zusätzlich zu den Kursinhalten schenke ich dir 3 Boni:
  • Bonus 1: "Q & A zum Thema Angsterkrankungen"
    In diesem aufgezeichneten Workshop beantwortet die wunderbare Franca Cerutti, Psychotherapeutin, #1 Podcasterin und Spiegel Bestseller Autorin viele spannende Fragen zum Thema Angst(störung). Mega interessant und super hilfreich!

  • Bonus 2: Workshop “Aktive Hilfe bei (Angst vor) Krankheit, Verlust und Tod”.
    In diesem Workshop zeigt dir Coach & Künstlerin Julia Fremder wie du die Angst vor Krankheiten und dem Tod loswerden kannst. Sie erzählt im Workshop ihre persönliche Geschichte und was ihr geholfen hat, mit diesen Ängsten umzugehen.

  • Bonus 3: "Mini-Serie: Nervensystem beruhigen"
    Dr. Jessica Klebe stellt dir in dieser Mini-Serie 3 wirksame Übungen vor, mit denen du dein Nervensystem beruhigen kannst: Eine geführte Körperübung, eine wunderschöne Meditation und eine kraftvolle Iffirmation.
Solltest du noch Fragen zum Kurs haben, schreib mir jederzeit gerne eine E-Mail an christina@happydings.net. Ich melde mich so schnell wie möglich persönlich bei dir zurück.

PS: Du fragst dich, ob der Kurs dir wirklich weiterhelfen kann? Dann findest du hier einige Rückmeldungen von früheren Kursteilnehmer*innen:----

☝🏼 Wichtig:
Im Angstfrei Kurs stelle ich und andere Betroffene dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht. Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Angstfrei Kurs oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns. Bitte achte bei der Durchführung der in den Kursen empfohlenen Übungen auf geeignete Trainingsbedingungen. Stelle sicher, dass du geeignete Trainingskleidung trägst und über eine rutschfeste Unterlage und ausreichend Platz verfügst, bevor du mit den Übungen beginnst.

Course plan

Modul 1: Die Angst kennenlernen
Modul 2: verschiedene Formen der Angst & Tipps
Modul 3: Nervensystem beruhigen - Übungen & Tipps
Modul 4: Tipps für den Alltag & neue Routinen
Meditationen & Affirmationen
Erste Hilfe Audios für Akut-Situationen
Psychosomatik "Sprechstunden" mit Ärzten
Interviews mit Ex Betroffenen
Hol´dir deinen Angstfrei Buddy!
Austausch auf Facebook
Exkurs: Anti Depressiva, Tabletten & Co
Exkurs: Kinderwunsch & Schwangerschaft
Bonus 1: Workshop "Aktive Hilfe bei (Angst vor) Krankheit, Verlust und Tod" mit Coach Julia
Bonus 2: Nervensystem beruhigen Mini Serie mit Ärztin Dr. Jessica Klebe
Bonus 3: Workshop Angsterkrankungen mit Franca Cerutti
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