(Körperliche) Symptome bei Angst & Stress
Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Druck auf der Brust … – es ist schon schlimm, was du bei Ängsten und starkem Stress alles aushalten musst. Denn dass dein Körper verrückt spielt und mit solchen (und zig anderen) Symptomen reagiert, ist leider vollkommen normal 😖
Fragst du dich:
Woher kommen all die Symptome?!
Ist das "normal", was ich erlebe, oder vielleicht doch etwas Ernstes?
Was kann ich selbst tun, wenn es keine medizinische Ursache gibt und die Ärzte mir nicht helfen können?
Wie kann ich dafür sorgen, dass meine Symptome weniger werden und mein Körper sich entspannt?
Wenn du dich hier wiedererkennst, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
„Symptome bei Angst & Stress“ – Verstehen, beruhigen, loslassen
In diesem Workshop teilen Ben Alfons und ich unsere persönlichen Erfahrungen mit den körperlichen Symptomen von Angst und Stress. Wir erzählen dir, welche Symptome bei Angst & Stress uns am meisten belastet haben, was hinter diesen Symptomen steckt und – das Wichtigste – was uns wirklich geholfen hat (und auch dir helfen kann!).
Was du aus dem Workshop mitnimmst:
✅ Du verstehst endlich, warum dein Körper so reagiert – und dass du NICHT in Gefahr bist.
✅ Du lernst, wie du deine Symptome frühzeitig erkennst und abmilderst.
✅ Du bekommst effektive SOS-Strategien an die Hand, um dich in Akutsituationen zu beruhigen.
✅ Du erfährst, welche langfristigen Methoden dein Nervensystem stärken und deine Symptome reduzieren.
✅ Wir machen gemeinsam eine Körperübung, die Ruhe in Körper & Geist bringt.
✅ Abschließend werden wir gemeinsam eine beruhigende Mediation machen.
Sodass du nach dem Workshop weißt: Du bist nicht allein – und du bist deinem Körper nicht hilflos ausgeliefert. 🙏🏼
Der Workshop wurde bereits aufgezeichnet und dauert 110 Minuten. Du kannst ihn dir direkt nach Buchung (so oft du willst) ansehen.
In diesem Workshop stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht.Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Workshop oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.