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Wunschgewicht - Ernährungsprogramm
129,00€
99,00€
* incl. VAT (where applicable)
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Course plan
Start
Einleitung Ernährung
Woche 1 - Abnehmen verstehen
Gesunde Ernährung | Intuitives Essen | Zyklus und mehr
1. Abnehmen erklärt & Grundlagen
Einleitung Pläne & Rezepte
Rezepte
Ernärhungs Baukasten
Woche 2 – Richtig essen & satt bleiben
80/20 Regel & Gewichtsschwankungen
Gesunden Snacks
BONUS: Plätzchen
Woche 3 – Heißhunger & Alltag meistern
Nährstoffe & Nahrungsergänzung
Heishunger
Woche 4 – Wunschgewicht langfristig halten
Gewicht halten
Deine langfristige Strategie
