Multitasking und stetig hinzukommende Aufgaben und Termine lassen uns gedanklich oft wenig im Hier und Jetzt sein. Dieser Geisteszustand macht uns jedoch unglücklich und lässt uns in Situationen des Alltags oft gereizt reagieren. Unsere Lebensfreude steht dadurch auf dem Spiel ebenso wie unsere Gesundheit. Achtsamkeit im Alltag leben bedeutet in jedem Moment das Leben wieder bewusst zu erleben. Christine Henke vermittelt in ihren schlichten und doch treffsicheren Texten und Videos eine Achtsamkeitspraxis, die nicht herausführt aus dem Alltäglichen sondern die sich ihm entschlossen zuwendet.

Christine Henke ist Unternehmer-Frau und Kinesologin. Ihr Lebensweg führt sie zunächst in das klassische „Hamsterrad“ der erfolgreichen Karriere-Frau, die ganz nebenbei auch noch Kinder und Ehemann brav „managt“. Einer unerwarteten Einladung folgend fliegt sie nach Australien um dort wieder zu spüren was das heißt: Ich sein. Seither begeistert sie in zahlreichen Vorträgen und in der Einzelarbeit Menschen und hilft ihnen, aus alten Gewohnheitsmustern auszubrechen und sich ihr Leben zurückzuerobern. Denn wir sind bereits frei - wir müssen es nur erkennen!