Präpartales Videotraining

Unser präpartales Videotraining wurde speziell für werdende Mütter entwickelt und begleitet dich in jeder Phase deiner Schwangerschaft. Dieses Programm hilft dir, dich entspannt und voller Energie zu fühlen, während du deinen Körper sanft auf die Geburt vorbereitest.

Das Training umfasst acht sorgfältig zusammengestellte Einheiten, die auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt sind.

Ob du gezielte Entspannungs- und Atemübungen suchst oder sanfte Bewegungsabläufe zur Kräftigung des Beckenbodens – jede Einheit bietet dir eine Auszeit für dich und dein Baby.

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in deinen Alltag integriert werden können und dir helfen, dich rundum wohl und ausgeglichen zu fühlen.

Erlebe mit unserem präpartalen Videotraining eine achtsame und kraftvolle Schwangerschaft und genieße die Zeit mit deinem Baby auf eine entspannte Weise.