Dein Weg zur Achtsamkeitstrainerin MBSR

Ich freue mich sehr, dass du diesen Weg in Angriff nimmst. Achtsamkeit ist so viel mehr als Meditation und Atemübungen, und ich werde dich hier mit auf diese Reise nehmen. 
Mache am besten die Übungen mit dir selbst, so dass du ein möglichst gutes Gefühl dafür bekommst, was alles mit der Achtsamkeit möglich ist. 
Viel Freude bei deiner Reise. 
Herzgrüessli
Nicole