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🌞 Somatic Summer - Spüre deinen Körper, reguliere dein Nervensystem gehe entspannt durch den Sommer.
49,00€
* incl. VAT (where applicable)
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Course plan
Herzlich Willkommen
Aufzeichnungen (Dauer:ca 30 min)
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
Woche 5
Woche 6
Woche 7
Woche 8
Woche 9
Somatic Summer Podcast Impulse
Folge 1: Warum du nicht einfach entspannen kannst
Folge 2: Was dein Vagus Nerv wirklich liebt
Folge 3: Regulation vs. Ablenkung
Folge 4: Mini-Routinen mit Maxi-Wirkung
Folge 5: Sommer-Stress – Warum dein Nervensystem auch im Urlaub überfordert ist
Folge 6: Fight, Flight, Freeze & Fawn – wie reagierst du?
Folge 7: Bewegung als Regulation – ohne dich zu überfordern
Folge 8: Nervensystempflege im Alltag – kleine Anker, große Wirkung
Folge 9: Deine Nervensystem-Routine für den Herbst
