MODUL 2 · NERVOUS SYSTEM MASTERY

Somatische Regulation aufbauen

Lerne Regulation nicht nur zu verstehen, sondern körperlich erfahrbar und praktisch anwendbar zu machen.

Für dich, wenn du somatische Arbeit sicherer, bewusster und differenzierter in deine Begleitung integrieren möchtest.

📅 Februar Live Termine: Do, 11.02.2027 17:30 - ca 20:30 h // Fr, 12.02.2027 17:30 - ca 20:30 h // Sa, 13.02.2027 10 - 16h
💻 Live online via Zoom inkl Aufzeichnung (mit 1 Jahr Zugriff)

🌿 Regulation ist mehr als Entspannung.

Regulation bedeutet nicht immer ruhig zu sein.

Es geht um die Fähigkeit, innere Zustände wahrzunehmen, mit Aktivierung umzugehen und immer wieder mehr Flexibilität, Kontakt und Wahlmöglichkeiten zu entwickeln.

Und genau hier wird Nervensystemwissen praktisch.

Denn der Körper braucht nicht nur Erkenntnisse.

Er braucht neue Erfahrungen.

🎯 Nach diesem Modul kannst du …

verstehen, wie somatische Bottom-up-Regulation funktioniert
Selbstregulation und Co-Regulation differenzierter einordnen
körperliche Signale von Aktivierung bewusster wahrnehmen
verschiedene Regulationswege kennenlernen und anwenden
mit Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung arbeiten
Ressourcen gezielt aufbauen
Pendulation und Titration grundlegend verstehen
Intensität bewusster dosieren
somatische Prozesse mit mehr Klarheit begleiten

Das erwartet dich

01 · Bottom-up-Regulation
Warum Veränderung nicht ausschließlich über Gedanken entsteht.

02 · Somatische Wahrnehmung
Den Körper lesen lernen, ohne jede Reaktion vorschnell zu interpretieren.

03 · Selbstregulation & Co-Regulation
Wie Regulation im eigenen System und in Beziehung unterstützt werden kann.

04 · Ressourcen & Stabilisierung
Orientierung, Kontakt, Atem und Bewegung als mögliche Zugänge.

05 · Dosierung & Integration
Warum weniger manchmal mehr ist und wie Prozesse bewusst abgeschlossen werden.

Key Facts

📚 Modul 2 von 5
💻 3 intensive Live-Sessions
🤍 Theorie + Selbsterfahrung + Integration + Austausch
📄 Workbook / Unterlagen
🎥 Aufzeichnungen

Von Wissen zu verkörperter Kompetenz

Mit dieser Einzelbuchung erhältst du ausschließlich Zugang zu Modul 2.

Ich freue mich auf dich.

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