Der Herbst ist die Zeit der Ernte. Es ist eine Zeit wirklich Bilanz zu ziehen und ehrlich zu betrachten: Was hat gefruchtet? Was ist gediehen und was darf kompostiert werden? Was trägt mich durch den Winter und was darf im alten Jahr zurück bleiben?
Vielleicht merkst du jetzt, dass du die letzten Monate ganz schön über deine Kapazitäten gelebt hast. Zu viel gegeben. Zu viel gemacht. Zu wenig deiner Energie für dich behalten...? Der Gedanke, dass das deine Ernte ist, die dich über den Winter bringen soll - beängstigend?
Fürchte dich nicht, mein Herz, denn Rettung naht.
In vier aufeinander abgestimmten Einheiten bereiten wir dir einen Nährboden, der dich durch und durch genährt und gestärkt durch den Herbst wandeln lässt.
Knochentiefe Regulation. Verwurzelte innere Sicherheit. Emotionale Fluidität. Beweglichkeit. Fülle. Ernte.
Was dich erwartet 🍂
✨ Einheit 1 – Herbst-Übergänge
Die Basis für den Übergang der Gezeiten (und Übergänge aller Art), der dein Immun- und Verdauungssystem resilient, stark und flexibel werden lässt und dein Nervensystem in herrlich-tiefer Regulation verankert.
✨ Einheit 2 – Das Element Luft
Ein Abtauchen in die Tiefe deines Atems. Breathwork, wie es dein System befreit, reguliert und sachte, aber machtvoll deine Kapazität erweitert.
✨ Einheit 3 – Spinale Fluidität
Übungen für die Verflüssigung deiner Wirbelsäule. Trauma und Stress Release aus dem, was dich stabilisiert, hält und aufrichtet. Verklebungen lösen und Beweglichkeit finden, wo vorher Starre war. (ideal, wenn dein System zu Freeze neigt)
✨ Einheit 4 – Emotionale Alchemie
Die mächtigste Verstoffwechslung deiner Emotionen. Gefühle körperlich ausleben und Scham abstreifen. Ins Fließen bringen, was verklebt ist. Ein Beten am wässrigen Altar weiblicher Emotionalität.
"Ich habe geweint wie ein ein kleines Kind... Verzweiflung, Schmerz und als würde ich den Halt verlieren... absolute Wut - was für ein Release." Tina R.
"Das war genau das was ich heute brauchte. Ich bin so gelöst und präsent in mir!" Charlotte M.
"Ich war so zappelig den ganzen Tag und jetzt bin ich komplett in mich selbst reingeschmolzen. Herrlich" Jasmin T.
Praktisches 🍂
Vier geführte Reisen – zwischen 30-50 Minuten – jedes wie ein herrlich duftendes Brot, sahnige Butter, bestes Salz, fruchtiger Kürbis.... Wie ein Portal auf dem Weg dich für die dunklen Monate mit Proviant zu versorgen
Trauma-sensibel angeleitet – du bestimmst das Tempo, bestimmst die Tiefe. Diese Räume sind wie Balsam für "höher, schneller, weiter" - eine Medizin durch und durch.
Dein Zugang – für 127 € erhältst du die gesamte Erfahrung, die dich zwei volle Monate lang begleitet und deine liebste Ressource im Alltag werden wird.
