Leidest du unter nach vorne fallenden Schultern? Möchtest du deine Haltung verbessern und schmerzfrei durch den Alltag gehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Wir sind Johanna und Bianca – Personal Trainerin und Ergotherapeutin. Zusammen haben wir einen effektiven Minikurs für dich zusammengestellt, um dir Soforthilfe zu verschaffem.

Was dich erwartet

Tapeanlage: Weil Sensorik vor Motorik kommt. Du bekommst eine Tapeanlage, die du dir selbst anlegenl kannst.

Atemübung: Wenn wir an unsere Schulter und Schulterschmerzen denken, dann müssen wir auch an unseren Brustkorb und seine Position denken. Mit gezielten Atemübungen, können wir somit auch die Beweglichkeit und Position unserer Schulter beeinflussen.

Aktivierung und Kräftigung: Wir sind kein Fan von rein passiven Behandlungen. Und du sicher auch nicht! Denn sonst wärst du nicht hier. Du bekommst eine ganz konkrete Übung für deinen Schulterkomplex.