6-Wochen-Online-Seminar
Start: 12. Jan. 2026 um 19:30 Uhr
- 6 Live Sessions via Zoom
- immer montags um 19:00 Uhr, Dauer: mind. 70 min.
- geschlossene WhatsApp Gruppe zum Austausch
- kleines Worksheet für zuhause
Preis: 799 € (Option der Ratenzahlung möglich)
mit Theresa Schmidt, Therapeutin

Deinen Zoom-Link zum Seminar erhältst du nach Buchung mit der Bestätigungs-E-Mail.

VERLUSTANGST ANNEHMEN UND VERTRAUEN IN DIR FINDEN!

„Bitte geh nicht und lasse mich nicht alleine“ – so fühlt sich Verlustangst an.
Auch wenn wir leiden in einer Beziehung, möchte unser Nervensystem nur eines: Sicherheit.

Ein Bedürfnis, welches früher zu wenig oder gar nicht erfüllt werden konnte.
In meiner 6-Wochen-Begleitung widmen wir uns achtsam, traumasensibel und mit sehr viel Mitgefühl deinen verlustängstlichen Anteilen, deinem inneren Kind und deinem Erwachsenen-Ich, welches sich sicherlich nach innerem Frieden und emotionaler Stabilität sehnt.

Du erlebst immer wieder Verlustangst?
Du beobachtest an dir selbst, in deinen Beziehungen kontrollierendes Verhalten, um dich sicher zu fühlen?
Du verrätst dich selbst in Beziehungen, nur um nicht verlassen zu werden, oder um einen Konflikt zu vermeiden?
Dir ist dein Verhalten bewusst und es zeigen sich Schamgefühle?
Du suchst einen Weg raus aus dieser Spirale von Leid, Angst und Kompensationsstrategien?
Vielleicht möchtest du dich aus deinem Erwachsenen-Ich trennen, doch die Angst vor dem Alleinsein oder das Gefühl von Einsamkeit ist zu groß?

Verlustangst ist ein Ausdruck von fehlendem Vertrauen. Verlustangst trägt ihren Ursprung meistens in der Kindheit und kann durch eine unsichere Bindung, Situationen, in denen du Vertrauen verloren hast, entstehen.
Vielleicht gab es eine sehr prägende Situation in deinem Leben, vielleicht eine ganze Reihe an Unsicherheiten, die dazu geführt haben, dass du heute mit einem großen Anteil Verlustangst in dir durch dein Leben gehst und diese Angst dich sehr belastet.

Ich sehe dich. Ich habe selbst jahrelang mit starker Verlustangst gelebt.
Meine Beziehungen waren davon gezeichnet, mich anzupassen, über meine Grenzen zu gehen, die ich nicht einmal fühlen konnte, mich mit wenig zufriedenzugeben, zu leiden, nur um nicht verlassen zu werden. Jahrzehntelang gab es entweder starke Anpassung oder Distanz – ein leidvoller Kreislauf, der mich viel Kraft kostete.

Als Frau, Mensch und Therapeutin möchte ich dir sagen, dass es dahin gehen darf, den Anteil der Verlustangst zu integrieren. Deine Angst anzunehmen und die Wunden hinter dieser Angst zu heilen.
Verlustangst führt meistens in die Co-Abhängigkeit und in destruktive Dynamiken, bei denen wir uns selbst aufgeben, nur um nicht alleine zu sein. Wir machen regelmäßig unseren Wert abhängig von anderen.
Ich möchte dich dabei begleiten, wieder Halt und Vertrauen in dir selbst zu finden und dem kleinen Mädchen oder dem kleinen Jungen in dir ein Zuhause in dir selbst zu geben.

Inhalte der therapeutischen Begleitung:
6 Live-Sessions via Zoom, immer montags 19:00 Uhr, mind. 70 min.
geschlossene WhatsApp-Gruppe zum Austausch
kleines Worksheet für zuhause

Erforsche die Arbeit mit:
Deinem inneren Kind
Anteilen der Verlustangst (Ego-State-Therapie)
Gestalttherapie
Methoden aus der Trauma- und Körpertherapie, die dich unterstützen werden, Sicherheit in dir zu finden und zu fühlen

Wo stehst du JETZT?
Was möchtest du in deinem Leben verändern, wenn die Verlustangst sich transformiert?
Gemeinsam entfalten wir dein eigenes Potenzial und widmen uns deiner Vision als erwachsene Person.

Es braucht eine Portion Mut, sich auf diesen inneren Prozess einzulassen, doch dieser wird belohnt werden.
Ich freue mich sehr, dich und eine kleine, feine Gruppe von max. 6 Teilnehmer:innen begleiten zu dürfen.

Warum eine kleine Gruppe?
Damit wir in einem tiefen, heilsamen Prozess einsteigen können und genug Raum und Zeit dafür haben.

Melde dich jetzt gerne an und beginne deine heilsame Reise

Ich freue mich auf Dich,
Deine Theresa

Hast du noch Fragen? Melde dich gerne unter mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com