Dein Weg zu mehr Balance und innerer Ruhe!
4 x 60 Minuten Einzelcoaching
In unserem stressigen Alltag bleibt oft wenig Raum, um sich wirklich mit sich selbst zu verbinden. Genau hier setzt das Einzelcoaching an: „Achtsame Bewegung für Busy Women“ bietet dir vier individuelle Coachings, die wir auf dein Leben und deine Bedürfnisse abstimmen.
Mit Elementen aus Rückenfit, Yoga, Pilates und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, sanfte Bewegungspraktiken zu erlernen, die dir helfen, Stress abzubauen, im Moment anzukommen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Egal auf welchem Level du startest – gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Jede Stunde startet mit einem kurzen Check-in: Wie geht es dir heute, was braucht dein Körper? Braucht er Ruhe oder möchtest du dich auspowern?
Auf Wunsch zeichnen wir die Bewegungspraxis auf und du bekommst die Videos zur lebenslangen Nutzung zur Verfügung gestellt.
Gönn dir diese Auszeit und finde eine bessere Balance zwischen Beruf, Familie und dir selbst!
4 x 60 Minuten Einzelcoaching
In unserem stressigen Alltag bleibt oft wenig Raum, um sich wirklich mit sich selbst zu verbinden. Genau hier setzt das Einzelcoaching an: „Achtsame Bewegung für Busy Women“ bietet dir vier individuelle Coachings, die wir auf dein Leben und deine Bedürfnisse abstimmen.
Mit Elementen aus Rückenfit, Yoga, Pilates und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, sanfte Bewegungspraktiken zu erlernen, die dir helfen, Stress abzubauen, im Moment anzukommen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Egal auf welchem Level du startest – gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Jede Stunde startet mit einem kurzen Check-in: Wie geht es dir heute, was braucht dein Körper? Braucht er Ruhe oder möchtest du dich auspowern?
Auf Wunsch zeichnen wir die Bewegungspraxis auf und du bekommst die Videos zur lebenslangen Nutzung zur Verfügung gestellt.
Gönn dir diese Auszeit und finde eine bessere Balance zwischen Beruf, Familie und dir selbst!
