8 Wochen – Eine Reise zu dir selbst
– Werde zum Forscher deines Lebens und entdecke dich –

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich beobachtet – ohne dich sofort verändern zu wollen?
Wir funktionieren. Wir reagieren. Wir bewerten unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und manchmal sogar unser ganzes Leben.
Doch was wäre, wenn du für acht Wochen etwas anderes ausprobierst?
Nicht optimieren.
Nicht reparieren.
Nicht einem neuen Ideal hinterherlaufen.
Sondern wahrnehmen. verstehen. entdecken. erleben.
„Kunstwerk Mensch – Entdecke dich“ ist eine achtwöchige Forschungsreise durch dich selbst. Du lernst deinen Körper bewusster wahrzunehmen, erkennst Zusammenhänge zwischen deinem Erleben, deinen Gewohnheiten und deiner Geschichte und beginnst zu verstehen, was dich trägt, stärkt und manchmal auch zurückhält.
Dabei geht es nicht darum, in acht Wochen ein „neuer Mensch“ zu werden.
Es geht darum, dir selbst näherzukommen. Dich selbst zu verstehen. Und dein wahres Potenzial mehr zu leben.
Auf dieser Reise begleiten dich dabei Janka & Janina. Sie haben ihr Wissen und Können liebevoll in diesen Kurs gesteckt.

So sehen Deine 8 Wochen aus:

Woche 1 · Meine Reise beginnt
Du wirst zum Forscher deines Lebens und entdeckst deinen heutigen Ausgangspunkt.
Woche 2 · Wahrnehmung
Du lernst, genauer hinzusehen und feine Signale bewusster wahrzunehmen.
Woche 3 · Mein Körper – mein Zuhause
Du beginnst deinen Körper nicht nur zu benutzen, sondern ihn wirklich kennenzulernen.
Woche 4 · Mein Lebensbaum
Du entdeckst, was dich nährt, trägt und wachsen lässt.
Woche 5 · Meine Wurzeln
Du schaust auf deine Geschichte und erkennst, was davon heute noch in dir wirkt.
Woche 6 · Halt & Sicherheit
Du erforschst, was dir Stabilität gibt und wie du bewusster für dich einstehen kannst.
Woche 7 · Meine Gewohnheiten
Du erkennst die kleinen Entscheidungen, aus denen dein Alltag – und schließlich dein Leben – entsteht.
Woche 8 · Loslassen & neu entscheiden
Du blickst zurück, erkennst deine Entwicklung und entscheidest bewusst, was du mitnehmen möchtest.

Was bekommst du?

Du wirst über die acht Wochen Schritt für Schritt begleitet. Dabei verbinden wir Wissen mit echter Erfahrung:
🧡kurze Videos und verständliche Wissensimpulse
🧡Körper- und Wahrnehmungsübungen
🧡Audios und Meditationen
🧡eine zentrale Forschungsfrage pro Woche
🧡kleine Alltagsexperimente
🧡Bewegungsimpulse sowie Journal- und Reflexionsseiten
All dies Impulse helfen dir dabei, das Gelernte nicht nur zu verstehen, sondern tatsächlich zu erleben.
Die Inhalte werden dir auf einer Plattform zur Verfügung gestellt, zu der du nach Buchung des Kurses kostenfreien Zugang erhältst.
Dabei geht dir keine Lektion verloren. Du gehst nach deinem Rhythmus, denn der Kurs bleibt dir erhalten und auch nach den 8-Wochen kannst du auf alle Inhalte jederzeit zurückgreifen.

Telegram-Gruppe
Dazu kommt der geschützte Telegram-Raum für dich.
Hier begleiten wir dich durch die Wochen, beantworten Fragen und schaffen einen Raum für Austausch und gemeinsames Forschen.

LIVE-Zoom-Sitzungen
Wir treffen uns in der 1. Und 8. Woche sonntags von 19:00 bis 20:00 Uhr live über Zoom, um Erfahrungen zusammenzuführen, Fragen zu klären und das Erlebte zu integrieren.
Solltest du nicht live dabei sein können, kannst du uns vorab deine Fragen schicken und die Sitzung wird dir als Aufzeichnung auf der Plattform zur Verfügung gestellt.

Deine haltende Struktur:

montags: Wissensimpulse
dienstags: Raum zum Spüren & Wahrnehmen (und hierzu kleine Impulse)
mittwochs: Entdeckungs-Impulse
donnerstags: Veränderungs-Impulse
freitags: Verkörpern
samstags: Reflexion & Zusammenfassung
sonntags: Integration & Wirken lassen

Du wirst begleitet

von Janka – einer Körperkünstlerin und mehrfachen Turn-Weltmeisterin, die es verstanden hat die Zeichen des Körpers zu lesen und als Gefährt im Leben zu nutzen
von Janina – die auf mental-seelischer Ebene in Räume der Reflexion, Ruhe & Klarheit führt um kreative Lösungen zu erfahren als auch eigene Ressourcen zu erschließen

Es geht nicht darum zu konsumieren – es geht darum dich selbst zu erforschen.
🧡 Du darfst Wahrnehmen, Verstehen, Annehmen, Wachsen, Verändern, und immer wieder mal einfach nur SEIN und entspannen – das was du im Moment einfach gerade brauchst – und da wird sicherlich der entsprechende Impuls dabei sein.
Bist du bereit dich selbst als Kunstwerk zu entdecken und zu leben?
Dann freuen wir uns auf dich🧡