Dein 3-Monats-Begleitkurs mit Achtsamkeitsschulungen, Körpervitalisierung und Entspannung.
Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig sich vital und mental gesund zu halten um nicht fremdbestimmt durch das Leben zu laufen, sondern selbstbestimmt das Leben zu gestalten.
In diesem Begleitkurs (hauptsächlich online) wollen Janka und Janina deine persönliche ICH-Kraft stärken und dir Inputs als auch Werkzeuge an die Hand geben um mental als auch körperlich ausgewogen zu bleiben. Unter der ICH-Kraft verstehen wir deine inneres Seelenfeuer – eine innere Kraft, welche du brauchst um dein Leben mit wertvollen Inhalten als auch Lebensfreude zu füllen. In ihr findest du einen Ruhepol als auch die Power für selbstwirksame Handlungen. Und so darf das Leben in Balance zwischen ruhend-regenerative Zeiten und schöpferischen Momenten sein.

Was der Kurs dir gibt

• die inneren Seelenflamme (ICH-Kraft) entdecken, entfachen und stärken
• Werkzeuge um selbstbestimmt durch dein Leben zu navigieren
• Regulation der Emotionen
• Aktivierung von Selbstheilungskräften
• tiefe mentale Klärungen und Reinigungen
• Wissen zu Körperfunktionalitäten mit Körperwahrnehmungsschulungen
• alltagstaugliche Tipps für gesunde Bewegungsabläufe
• mentales und körperliches Wohlbefinden allgemein steigern
• Begleitung durch eine Gruppe mit Herzensmenschen
• die Möglichkeit sich in einer Telegram-Gruppe auszutauschen
• regelmäßige Inhalte (2x pro Woche) um am Ball zu bleiben. Die Inhalte stehen auf einer Plattform für dich bereit.
• regelmäßige Treffen im LIVE-Format (2x im Monat je 1x mit Janka und 1x mit Janina)