Beginne deinen persönlichen Achtsamkeitsweg und lasse dich mit dem Kurs "Mindful Journey" für 6 Wochen begleiten.

Auf dieser Reise erhältst du jede Woche 2 Achtsamkeitsübungen als auch eine geführte Meditation um bewusster, sowie gelassener durch deinen Alltag zu gehen.

Sobald du deinen Kurs beginnst, startet deine individuelle Reise.
Schritt für Schritt werden für dich Kursinhalte nacheinander freigeschaltet. Erscheinen neue Übungen oder Achtsamkeitsimpulse, so wirst du diese am Tag der Freischaltung per Mail zugesandt bekommen. Damit bleibst du auf dem Laufenden und wirst liebevoll an deinen achtsamen Weg erinnert.

Und so mache deine ganz persönliche Erfahrungen, sammle wertvolle Impulse und Übungen. Bringe mehr Achtsamkeit in dein Leben und damit ein Gefühl von Gelassenheit.
Der Kurs bleibt für dich 3 Monate geöffnet, so dass du nach deiner 6-wöchtigen Reise weiterhin auf deine Lieblingseinheiten zurückgreifen kannst.

Wofür ist Achtsamkeit gut?

Achtsamkeit zu praktizieren hilft dir
💛im Hier & Jetzt zu sein
💛gelassener zu sein
💛das Bewusstsein zu erhöhen
💛als auch fokussierter & klarer zu sein

Rundum hat es viele gesundheitsfördernde Vorteile und steigert dein Wohlbefinden, deine Entscheidungskraft und hilft in der Stressreduktion.