Live Anleitung zur Meditation und Entspannung
Energie-Übertragung während der Meditaion
4 x 45 Min. in 4 Wochen
Live Gruppen-Meditaion im Zoom Raum
Einführung und Anleitung zur Meditation:
- Hilfsmittel, wie Atemübungen und Mantras
- Mögliche Sitz- und Handpositionen
- Support bei möglichen Störungen
