In meinem Online-Kurs „Back to the Basics“ leite ich dich durch acht Yoga-Flows – mit dem Fokus auf den Grundpositionen, die dich zurück in deinen Körper bringen.

Langsam, achtsam und in deinem Tempo.

In diesem Kurs geht es darum, die Positionen wirklich zu spüren, bewusst zu erleben und ein starkes, stabiles Fundament für deine Praxis zu schaffen.

Jede Einheit dauert ca. 30–40 Minuten und hilft dir, Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Klarheit auf der Matte zu gewinnen.

Was dich erwartet:

- 8 Flows (30–40 Min.) – perfekt für deinen Alltag

- Fokus auf die Grundhaltungen – spüren, verstehen & vertiefen

- Wie eine Studiostunde – nur flexibel und von überall machbar

- Sanfte, klare Flows – für mehr Gefühl & Tiefe in deiner Praxis