5 Mudras für dein Immunsystem
Eine 5-tägige Reise in die stille Intelligenz deines Körper
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst,
dass dein Körper nicht noch mehr Druck braucht –
sondern feinere Impulse, klare Regulation und echte Selbstverbindung.
„5 Mudras für dein Immunsystem“ ist ein bewusst gestalteter 5-Tage-Mini-Kurs, der dich zurückführt in eine uralte, hochwirksame Form der Selbstfürsorge:
die Arbeit mit Mudras – der Sprache deiner Hände.
Mudras sind kein Trend.
Sie sind ancient wisdom.
Ein präzises Zusammenspiel aus Nervensystem, Atem, Energiefluss und Bewusstsein.
Und genau diese Tiefe findest du in diesem Kurs.
Was dich erwartet
Über 5 Tage begleite ich dich mit fünf ausgewählten Mudras, die dein Immunsystem energetisch unterstützen, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper wieder in einen natürlichen, stabilen Rhythmus bringen können.
Jeder Tag besteht aus einem umfangreichen Workbook mit 11–15 Seiten – fundiert, klar und liebevoll aufgebaut.
Diese Workbooks sind keine oberflächlichen Anleitungen.
Sie enthalten tiefes Wissen, verständlich übersetzt und direkt anwendbar.
Du erhältst:
✨ eine ausführliche Einführung in das jeweilige Mudra
✨ seine Wirkung auf Immunsystem, Atem, Lymphfluss, Herz-Kreislauf und Nervensystem
✨ energetische & feinstoffliche Zusammenhänge
✨ Exkurse zu Elementen, Energieflüssen und Körperintelligenz
✨ eine begleitende Praxis aus Atem, Ausrichtung oder Visualisierung
✨ klare Anwendungshinweise für deinen Alltag
Die tägliche Praxis dauert 5–10 Minuten – und wirkt genau dort, wo dein System bereit ist, wieder in Balance zu kommen.
Die fünf Mudras im Überblick
Tag 1 –Mudra für Wärme, Aktivierung & Abwehrkraft
Ein kraftvolles Mudra zur energetischen Stärkung des Immunsystems, zur Unterstützung der Atemwege und zur Aktivierung innerer Wärme – besonders wertvoll in der Erkältungszeit.
Tag 2 –Mudra für deine Zellversorgung, Lymphfluss & mentale Klarheit
Eines der stärksten Mudras zur energetischen Reinigung, Sauerstoffversorgung der Zellen und Lösung von innerer Enge – auch auf mentaler Ebene.
Tag 3 –Mudra für Freier Atem & Entlastung der Nebenhöhlen
Ein sanfter Reinigungsimpuls für Stirn- und Nasennebenhöhlen, Schleimhäute und Atemräume – ergänzt durch tiefes Wissen über die fünf Elemente und ihre Wirkung über die Finger.
Tag 4 – Mudra für Herzschutz & Nervensystem-Regulation
Ein klassisches Herz-Mudra, das dein autonomes Nervensystem beruhigt, den Herzraum weitet und besonders bei Stress, Kopfschmerzen und innerer Unruhe unterstützt.
Tag 5 –Mudra für deine Regeneration, Lebenskraft & Neubeginn
Das Mudra der Vitalität. Zur Aktivierung des inneren Lebensstroms, zum Auffüllen der Energiereserven und als bewusster Übergang von Erschöpfung in neue Kraft.
Mehr als Praxis – ein Bewusstseinsraum
Dieser Kurs vermittelt dir nicht nur Mudras.
Er schenkt dir ein neues Verständnis für deinen Körper.
Du lernst,
dass deine Hände ein hochsensibles Regulationsinstrument sind,
dass innere Ruhe nicht „gemacht“, sondern zugelassen wird,
und dass Selbstfürsorge leise, tief und wirksam sein darf.
Viele Teilnehmerinnen berichten nicht nur von körperlicher Erleichterung,
sondern von mehr Klarheit, Erdung und innerer Stabilität.
Wichtig zu wissen
Dieser Kurs versteht sich als energetische Selbstfürsorge und Bewusstseinsarbeit.
Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder ärztliche Behandlung.
Bitte höre auf deinen Körper, passe die Dauer individuell an und kläre Beschwerden im Zweifel medizinisch ab.
Für wen dieser Kurs gedacht ist
Für feinfühlige Menschen,
für alle, die ihr Immunsystem bewusst unterstützen möchten,
für Frauen, die Tiefe schätzen statt Schnelllösungen,
für dich, wenn du deinem Körper wieder zuhören willst.
Eine 5-tägige Reise in die stille Intelligenz deines Körper
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst,
dass dein Körper nicht noch mehr Druck braucht –
sondern feinere Impulse, klare Regulation und echte Selbstverbindung.
„5 Mudras für dein Immunsystem“ ist ein bewusst gestalteter 5-Tage-Mini-Kurs, der dich zurückführt in eine uralte, hochwirksame Form der Selbstfürsorge:
die Arbeit mit Mudras – der Sprache deiner Hände.
Mudras sind kein Trend.
Sie sind ancient wisdom.
Ein präzises Zusammenspiel aus Nervensystem, Atem, Energiefluss und Bewusstsein.
Und genau diese Tiefe findest du in diesem Kurs.
Was dich erwartet
Über 5 Tage begleite ich dich mit fünf ausgewählten Mudras, die dein Immunsystem energetisch unterstützen, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper wieder in einen natürlichen, stabilen Rhythmus bringen können.
Jeder Tag besteht aus einem umfangreichen Workbook mit 11–15 Seiten – fundiert, klar und liebevoll aufgebaut.
Diese Workbooks sind keine oberflächlichen Anleitungen.
Sie enthalten tiefes Wissen, verständlich übersetzt und direkt anwendbar.
Du erhältst:
✨ eine ausführliche Einführung in das jeweilige Mudra
✨ seine Wirkung auf Immunsystem, Atem, Lymphfluss, Herz-Kreislauf und Nervensystem
✨ energetische & feinstoffliche Zusammenhänge
✨ Exkurse zu Elementen, Energieflüssen und Körperintelligenz
✨ eine begleitende Praxis aus Atem, Ausrichtung oder Visualisierung
✨ klare Anwendungshinweise für deinen Alltag
Die tägliche Praxis dauert 5–10 Minuten – und wirkt genau dort, wo dein System bereit ist, wieder in Balance zu kommen.
Die fünf Mudras im Überblick
Tag 1 –Mudra für Wärme, Aktivierung & Abwehrkraft
Ein kraftvolles Mudra zur energetischen Stärkung des Immunsystems, zur Unterstützung der Atemwege und zur Aktivierung innerer Wärme – besonders wertvoll in der Erkältungszeit.
Tag 2 –Mudra für deine Zellversorgung, Lymphfluss & mentale Klarheit
Eines der stärksten Mudras zur energetischen Reinigung, Sauerstoffversorgung der Zellen und Lösung von innerer Enge – auch auf mentaler Ebene.
Tag 3 –Mudra für Freier Atem & Entlastung der Nebenhöhlen
Ein sanfter Reinigungsimpuls für Stirn- und Nasennebenhöhlen, Schleimhäute und Atemräume – ergänzt durch tiefes Wissen über die fünf Elemente und ihre Wirkung über die Finger.
Tag 4 – Mudra für Herzschutz & Nervensystem-Regulation
Ein klassisches Herz-Mudra, das dein autonomes Nervensystem beruhigt, den Herzraum weitet und besonders bei Stress, Kopfschmerzen und innerer Unruhe unterstützt.
Tag 5 –Mudra für deine Regeneration, Lebenskraft & Neubeginn
Das Mudra der Vitalität. Zur Aktivierung des inneren Lebensstroms, zum Auffüllen der Energiereserven und als bewusster Übergang von Erschöpfung in neue Kraft.
Mehr als Praxis – ein Bewusstseinsraum
Dieser Kurs vermittelt dir nicht nur Mudras.
Er schenkt dir ein neues Verständnis für deinen Körper.
Du lernst,
dass deine Hände ein hochsensibles Regulationsinstrument sind,
dass innere Ruhe nicht „gemacht“, sondern zugelassen wird,
und dass Selbstfürsorge leise, tief und wirksam sein darf.
Viele Teilnehmerinnen berichten nicht nur von körperlicher Erleichterung,
sondern von mehr Klarheit, Erdung und innerer Stabilität.
Wichtig zu wissen
Dieser Kurs versteht sich als energetische Selbstfürsorge und Bewusstseinsarbeit.
Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder ärztliche Behandlung.
Bitte höre auf deinen Körper, passe die Dauer individuell an und kläre Beschwerden im Zweifel medizinisch ab.
Für wen dieser Kurs gedacht ist
Für feinfühlige Menschen,
für alle, die ihr Immunsystem bewusst unterstützen möchten,
für Frauen, die Tiefe schätzen statt Schnelllösungen,
für dich, wenn du deinem Körper wieder zuhören willst.
Course plan
Schön, dass du hier bist! 🧡
Deine Mudras
Herzensempfehlung 💕