Kommen Dir folgende Zustände vertraut vor?
- Müdigkeit
- Abgeschlagenheit
- Emotionale Labilität
- Schlafstörungen
- Niedrige körperliche & mentale Leistungsfähigkeit
- Erhöhte Infektanfälligkeit
- Muskelverspannungen
- Depressive Verstimmungen
Als Erschöpfung wird ein Zustand beschrieben, der mit dem Gefühl körperlicher Schwäche, emotionaler Entkräftung, Müdigkeit und Antriebslosigkeit einhergeht.
Erschöpfung ist zunächst einmal ein Symptom und keine eigenständige Erkrankung.
Erschöpfung bezeichnet das Gefühl, körperlich oder emotional entkräftet oder ausgelaugt zu sein. Jeder kennt die Situation, nach einer anstrengenden Lebensphase „leer im Kopf“, müde und geistig erschöpft zu sein.
Im Jin Shin Jyutsu gibt es spezielle Griffe, welche Dich in Erschöpfungs-Phasen und Überforderungssituationen kraftvoll unterstützen können.
In diesem zweistündigen Jin Shin Jyutsu Workshop geht es um die drei Ebenen:
Erkennen, Verstehen und Umsetzen!Wir helfen Dir zu erkennen, wo die Ursachen für Deine Erschöpfung und Überforderung liegen. Im Anschluss zeigen wir Dir, wie Du mit einfachen Griffen beginnen kannst, Dich zu kräftigen, neue Energie zu mobilisieren und so gestärkt mit den Herausforderungen Deines Lebens umzugehen!
Am Ende dieses Workshops hast Du erste Selbsthilfe-Maßnahmen an der Hand, die Du ab sofort einsetzen kannst und so Dein Befinden verbessern!
Dazu brauchst Du nichts weiter als zwei Stunden Zeit für diesen Workshop, ein bisschen Ruhe, Vertrauen und Deine eigenen Hände!
