In diesem 6wöchigen online Kurs zeige ich dir, wie du mithilfe deiner Atmung stressresilienter wirst, weniger Stress erlebst und so besser schläfst, kreativer wirst, mehr Körpergefühl erlangst und mehr Energie bekommst.

Mithilfe von Atemtechniken erhöhst du deine CO2 Toleranz. Denn genau darum geht es: nicht Sauerstoff ist das Thema. Sondern CO2. Was es damit auf sich hat und warum Sauerstoff nicht das "Problem" ist, was ein funktionales Atemmuster ist und warum du immer, auch beim Sport und im Schlaf durch die Nase atmen solltest, zeige ich dir in 6 einzelnen online Terminen.