Du liebst deinen Job als Lehrerin, aber du hast einfach keine Lust mehr darauf, dass dein ganzes Leben sich nur noch um die Schule dreht?
🤯 Es ist Feierabend, aber deine Gedanken kreisen immer noch um den Unterricht?
🙈 Es ist Wochenende, aber dein Schreibtisch ruft lauter als dein Partner oder deine Kinder?
🙄 Du möchtest eigentlich dein Laptop pünktlich zuklappen, aber dann hast du ein schlechtes Gewissen, weil der Unterricht der Kolleginnen vermeintlich viel besser als deiner ist und du setzt dich nochmal dran, um auch so guten Unterricht zu machen.
Schluss damit!
In diesem kompakten self-study Audiokurs lernst du 5 Strategien, mit denen du endlich eine klare Trennung zwischen Schule & Freizeit schaffst - ohne schlechtes Gewissen und ohne endlose To do-Listen.
Was du bekommst:
🎧 5 Audios, die du easy zwischendurch anhören kannst
🔍 Sofort umsetzbare Strategien, die auch im vollen Schulalltag funktionieren
📝 Journalingfragen, die dir helfen, das Gehörte konkret auf deinen Alltag zu übertragen✨ BONUS 1: 1 geführte Mediation, die dir hilft, gedanklich wirklich abzuschalten
✨ BONUS 2: 1 somatische Übung, die dich darin unterstützt, vom Kopf in den Körper zu findenWas du lernst:
💆🏼♀️ wie du dich nach getaner Arbeit umstellst & schneller abschaltest
💪🏻 welche einfachen Rituale du anwenden kannst, um in deiner Freizeit nicht ständig an die Schule zu denken
🙅🏻♀️ wie du physische, mentale & digitale Grenzen setzt
🧘🏼♀️ dass gut wirklich gut & nicht das Gegenteil von perfekt ist
😎 wie dich deine Woche auf einen entspannten Start ins Wochenende vorbereitet - ohne mentalen Rucksack.
Bist du bereit, endlich wirklich Feierabend zu machen? dann hol dir THANK GOD IT'S FRIDAY!
Leg direkt los!
Deine Josie✨
