BLACK FRIDAY BUNDLE:
Mentale Geburtsvorbereitung + Rückbildung BASIC
Das Rundum-Paket für deine Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung – alles in einem Bundle.
Dieses exklusive Black-Week-Bundle vereint meine DREI beliebtesten Kurse:
- Mentale Geburtsvorbereitung
- Entspannt schwanger und
- Rückbildung BASIC
Du bekommst damit alles, was du für eine starke, selbstbestimmte Geburt und eine entspannte Schwangerschaft und eine solide Rückbildung brauchst.
✨ Das ist enthalten:
Mentale Geburtsvorbereitung (Audiokurs)
Der Kurs hilft dir, während der Schwangerschaft Geburt besser zu verstehen, Selbstvertrauen und mentale Stärke aufzubauen.
Du bekommst u.a.:
geführte Meditationen & Visualisierungen
Atemtechniken für Schwangerschaft & Geburt
Affirmationen für Vertrauen & innere Stärke
mentale Tools, um Angst in Klarheit zu verwandeln
Übungen zur Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt
Bonus: Visualisierung deiner Traumgeburt
Wert: 229 €
✨ Entspannt schwanger – Meditationen & Entspannung für deine Schwangerschaft (Audiokurs)
Dein Körper verändert sich, deine Gedanken kreisen oft schneller, und die Emotionen werden intensiver.
Dieser Kurs begleitet dich dabei, während der gesamten Schwangerschaft Ruhe, Vertrauen und Wohlbefinden aufzubauen - sanft, alltagstauglich und von einer Hebamme entwickelt.
Das erwartet dich:
Meditationen für innere Ruhe
Geführte Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und dich stärker mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden.
Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Lerne einfache mentale Tools, die dich im Alltag stabilisieren und deine Schwangerschaft entspannter machen.
Metta-Meditation
Eine liebevolle Reise zu dir selbst und deinem Baby – ideal zur Bindungsförderung.
Entspannungsübungen
Sanfte Body-Scans, Yoga Nidra & Regenbogenentspannung – perfekt, wenn du besser schlafen möchtest oder einfach eine Pause brauchst.
Atemübungen für Ruhe & Kraft
Hintergrundwissen & angeleitete Atemtechniken, die du sowohl in stressigen Momenten als auch zur Vorbereitung auf die Geburt nutzen kannst.
Affirmationen für Vertrauen
Stärkende Glaubenssätze für Schwangerschaft und Geburt – als Audio & als Download für dein Handy.
Warum dieser Kurs so wertvoll ist
Dieser Kurs gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du…
✓ deine Schwangerschaft achtsamer erlebst
✓ Ängste und Unsicherheiten löst
✓ deine Verbindung zu deinem Baby vertiefst
✓ Entspannung in der gesamten Schwangerschaft erleben kannst
✓ innerlich stärker, ruhiger und klarer wirst
Er ist perfekt geeignet für jede Schwangere – unabhängig von der Schwangerschaftswoche.
Wert 39€✨ Rückbildung BASIC (6 Wochen Video Kurs)
Sanfte, sichere Rückbildungsübungen für deinen Beckenboden, Bauch & deine Körpermitte – ideal direkt im Wochenbett oder danach.
Du bekommst:
strukturierte Rückbildungs-Einheiten über 6 Wochen verteilt
Fokus: Beckenboden, Core, Haltung & Stabilität
Übungen zum Mitmachen (ohne Geräte)
Wissensmodule zur Regeneration nach der Geburt
sichere Progression, ideal nach jeder Geburt
Wert: 89 €
🌟 Dein Vorteil mit dem Bundle
Statt zusammen 317€
jetzt als Bundle für 259 €.
Und nur während der Black Week:
➡️ Mit Code BLACK sparst du insgesamt über 100 €!
