In diesem Kurs erhältst du alles, was du brauchst, um dich mental, emotional und körperlich auf eine starke, selbstbestimmte und entspannte Geburt vorzubereiten.
Alle Inhalte stehen dir sofort zur Verfügung - du kannst direkt starten und ganz in deinem eigenen Tempo arbeiten.
Der Kurs begleitet dich mit geführten Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Reflexionsaufgaben und wertvollem Hintergrundwissen aus meiner Arbeit als Hebamme & Yogalehrerin und natürlich auch aus meiner eigenen Erfahrung als Mama.
Du bekommst über 15 hochwertige Audio-Dateien als Download, die du herunterladen und jederzeit und überall nutzen kannst.
Stell dir vor…
Deine Sorgen und Unsicherheiten beginnen sich zu lösen.
Du entwickelst ein tiefes Vertrauen in deinen Körper.
Du verstehst, wie Atmung, mentale Stärke und körperliche Vorbereitung zusammenwirken.
Du sammelst Werkzeuge, die dich durch die Geburt tragen – ruhig, präsent und voller Kraft.
Dieser Kurs hilft dir, dich innerlich auszurichten, Klarheit zu gewinnen und gleichzeitig deinen Körper auf eine sichere, entspannte Geburt vorzubereiten.
🌟 Für wen dieser Kurs perfekt ist
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn…
- du dir eine selbstbestimmte und entspannte Geburt wünschst
- du deinem Körper wirklich vertrauen möchtest - oder dieses Vertrauen neu entwickeln willst
- du dich mental auf die Geburt vorbereiten möchtest
- du dir mehr Ruhe, Sicherheit und Stabilität in der Schwangerschaft wünschst
du flexibel lernen möchtest - in deinem eigenen Tempo und ohne Zeitdruck
Für wen der Kurs weniger geeignet ist
- wenn du dir keine regelmäßigen kleinen Auszeiten für dich einräumen kannst
- wenn du die Verantwortung für die Geburt komplett an dein Umfeld abgeben möchtest
✨ Das erwartet dich im Kurs
Alle Inhalte stehen dir ab dem Moment des Kaufs direkt zur Verfügung - ohne Wartezeiten, ohne tägliche Freischaltungen.
Du erhältst:
15+ Audio-Dateien zum Download
(Meditationen, Affirmationen, Atemübungen, Visualisierungen, Entspannung)ein umfangreiches Ebook mit Erklärungen, Übungen & Hintergrundwissen
Übungen für Selbstreflexion & Stärkung
leicht verständliches Wissen über Atmung, Wehen & Schmerzverarbeitung
geführte Tools, die dich während der Geburt wirklich unterstützen
Zugang für 12 Monate, damit du alles wiederholen kannst, wann immer du möchtest
Inhalte im Überblick
Atemübungen für Ruhe & Kraft
Geführte Meditationen
Visualisierungen für deine Geburt
Entspannungsübungen
Affirmationen für Vertrauen & innere Stärke
Hintergrundwissen zu Atmung, Wehen & Schmerz
Schriftliche Übungen & Reflexion
Umfangreiches Ebook
