Die Gefühleampel soll dir zeigen, welche Gefühle hast du in dir? Sind es viele negative Emotionen oder überwiegen doch die guten Gefühle?
Orange Gefühle sind Gefühle, die man oft noch alleine verändern kann wie z.B. Hunger, Durst, Müdigkeit, etc....

Macht dir auch Gedanken was dir gut tut? Wann bekommst du positive (grüne) Gefühle? Schreibe alles auf, was dir einfällt. Hier kannst du dann immer nachschauen, wenn es dir einmal nicht so gut geht.

Alle Gefühle sind richtig - Alles Gefühle sind wichtig!