4 heilsame Rituale für die dunkle Jahreszeit🕯️🌙
16.–19. November | täglich 20:00 Uhr | online | inkl. Aufzeichnung (3 Monate verfügbar)

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger, beginnt eine besondere Zeit im Jahr: die Zeit der Einkehr.
Die Natur zieht sich zurück, um neue Kraft zu sammeln, und lädt uns ein, dasselbe zu tun: langsamer zu werden, still zu werden, in uns hineinzuhören. Gerade jetzt, in der dunklen Jahreszeit, liegt eine besondere Magie in den Momenten der Ruhe. Es ist die Zeit, in der wir loslassen dürfen, was uns erschöpft, und uns wieder mit dem verbinden, was uns wirklich nährt.

Unser Atem, unser Körper, unsere Sinne, unsere innere Wärme.

„Einkehren mit der Kraft der Natur“ ist eine Einladung, dich vier Abende lang ganz bewusst dir selbst zuzuwenden.
Inmitten von Kerzenschein, duftenden Ölen und sanften Klängen findest du zurück zu deinem natürlichen Rhythmus.
Jedes Ritual schenkt dir Geborgenheit, innere Ruhe und kleine Werkzeuge, die dich liebevoll durch den Winter tragen.

Was dich erwartet:

1. Abend – 16. November, 20:00-20:45 Uhr: Atem des Herbstes

Wärmende Atemübungen und sanfte Bewegungen helfen dir, die Schwere des Jahres loszulassen und dich von innen heraus zu stärken.

Ätherisches Öl: Orange – schenkt Leichtigkeit, Wärme und Lebensfreude.

2. Abend – 17. November, 20:00-20:45 Uhr: Friedvoll in die Nacht

Eine geführte Meditation begleitet dich in die Stille. Du lernst, Gedanken ziehen zu lassen und dich auf eine erholsame Nacht einzustimmen.

Ätherisches Öl: Lavendel – beruhigt, harmonisiert und bringt Frieden in dein System.

3. Abend – 18. November, 20:00-20:45 Uhr: Verwurzelung & Geborgenheit

Eine sanfte Einführung in die Fußreflexzonenmassage. Durch bewusste Berührung entsteht Entspannung, Vertrauen und ein Gefühl von Zuhause im eigenen Körper.

Ätherisches Öl: Pfefferminz – energetisiert, stärkt und schenkt Halt.

4. Abend – 19. November, 20:00-20:45 Uhr: Heilsame Klänge

Zum Abschluss tauchst du gemeinsam mit Gastexpertin Pauline in ein wohltuendes Online Soundbath ein.
Klangschalen, Stimme und sanfte Frequenzen öffnen einen Raum der Heilung, der dich tief berührt und in Frieden eintauchen lässt.

Ätherisches Öl: Weihrauch – öffnet das Herz und verbindet dich mit deiner inneren Weisheit.

Das ist enthalten:

• 4 Abende à 45 Minuten – live via Zoom

• 4 kl. ätherische Öle für dich nach Hause

• Aufzeichnung jeder Session für 3 Monate verfügbar

• Anleitung zu 4 begleitenden ätherischen Ölen

• Ein Raum für Ruhe, Einkehr und liebevolle Verbindung

Für wen dieser Kurs ist:

Dieser Kurs ist für dich, wenn du lernen möchtest, kleine Rituale in deinen Alltag zu integrieren, die dich durch die kalte Jahreszeit tragen: Atemübungen, die wärmen und zentrieren, Berührung, die Geborgenheit schenkt, Meditation, die dich in die Nacht begleitet, und Klänge, die dich tief entspannen lassen.
Du nimmst aus diesen vier Abenden nicht nur Ruhe und Wohlbefinden mit, sondern auch einfache, heilsame Rituale, die dich den ganzen Winter über begleiten dürfen, wann immer du dich nach Wärme, Verbindung und Frieden sehnst.

Leitung:

Der Kurs wird liebevoll angeleitet von Julia Bernsee, begleitet von Pauline von Paulines Soulspace mit einem heilsamen Klangabend.