Yoga & The Work

Jeden 1. und 3. Mittwoch eines Monats von 8:30 - 10 Uhr hast du die Möglichkeit, mit Yoga und The Work von Byron Katie energetisiert und entspannt in den Tag zu starten.

Wir beginnen mit Atemübungen und sanften Yoga-Dehnübungen, die bequem vom Stuhl oder im Stehen auszuführen sind. So kommen wir ganz bei uns an und schaffen eine wunderbare Voraussetzung für die darauffolgende gemeinsame Work.

Ich begleite euch in jeder Session mit den 4 Fragen der Work durch einen weit verbreiteten, limitierenden Glaubenssatz. Im Anschluss erarbeiten wir, wie wir die Umkehrungen in unser Leben holen und damit langfristige Veränderungen erreichen können. Abschließend wird es eine Endentspannung geben, in der sich die Erkenntnisse aus der Work in dir vertiefen können. Für die Endentspannung ist es hilfreich, sich hinzulegen.

Was benötigst du?

· Taschentücher
· Warme Strümpfe
· Decke für die Endentspannung
· Evtl. einen Wollschal oder Tuch
· Yogamatte oder entsprechende Möglichkeit zum Hinlegen

Kosten: 85 € Monatsbeitrag

Zeit: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 8:30-10 Uhr

Für die Teilnahme sind weder Yogaerfahrung noch Kenntnisse von The Work erforderlich.
Nach deiner Anmeldung erhältst du den Link für die Zoom-Session per E-Mail.

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe
Juliane