Das neurozentrierte Beckenbodenprogramm
In 4-Wochen zu mehr Kraft, Entspannung und Wohlgefühl.
Du wirst deinen 💛 Beckenboden lieben lernen, wenn dir durch diesen Kurs bewusst wird, welchen großen Einfluss er auf dein Leben hat.
🍀 Als Teil einer funktionierenden Beckenmuskulatur, die dich innerlich und äußerlich stark und beweglich macht.
🍀 Als Zentrum deines Körperschwerpunktes und dem Zuhause deines Bauchgefühls, für ein selbstbestimmtes und starkes Ich-Gefühl.
🍀 Als fleißiger Türsteher für alle Körperöffnungen, der im Hintergrund agiert, ohne dir im Leben dazwischenzufunken.
Dein Mehrwert aus diesem Kurs!
💪 Übungen für Ansteuerung und Kraft.
😊 Entspannungsübungen für den Beckenboden.
🧠 Neurozentrierte Übungen, die den Beckenboden unterstützen!
Freu dich auf strukturiertes und einfach zu verstehendes Wissen mit Tiefgang und auf die perfekten Beckenbodenübungen für deinen Alltag, die garantiert umsetzbar sind!
👋 Tschüss! Rückenschmerzen, Inkontinenz und Hämorrhoiden! 🙋♀️ Hallo! Mein neues, zentriertes, bewegliches und aufrechtes (Reiter)-Ich.
👉 Nutze die Inhalte dieses 4-Wochen-Kurses, um dein ganz individuelles Beckenbodentraining zu gestalten – alltagstauglich, effektiv und durchdacht!
Beckenbodenliebe PLUS*
Mein Kurs Beckenbodenliebe PLUS ist ein Beckenbodenkurs, in dem du im eigenen Tempo die Inhalte selbstständig durcharbeiten kannst und durch die ⏰ 4-Check-in-Calls die Möglichkeit hast, deine Fortschritte und Erfahrungen zu teilen und wöchentlich deine Fragen zu stellen.
🔥 Das garantiert dir eine bessere Lernerfahrung, weil du mit den Inhalten nicht alleine bist und dich motivierst, dranzubleiben.
🐴 Für alle Reiter unter euch!
🍀 Ein vitaler Beckenboden ermöglicht dir eine feine Hilfengebung und ein locker mitschwingendes Becken beim Reiten, sodass du wirklich im,- und nicht nur auf dem Pferd sitzt.
🍀 Über deinen Beckenboden und deine Sitzbeinhöcker kannst du mit deinem Pferd direkt kommunizieren, das eröffnet dir neue Wege, über den Sitz zu reiten.
🍀 Dein Beckenboden hat Einfluss auf deine Aufrichtung und deinen Schwerpunkt im Sattel – dein Pferd wird sich unter dir viel leichter und lockerer bewegen können.
Für dich zusammengefasst
Kursstart und Öffnung des Kursportals am 5.03.2025.
An diesem Tag findet der Infoabend "Entdecke deine versteckte Superkraft – deinen Beckenboden." um 20:00 Uhr statt und im Anschluss öffnet das Kursportal.
Kurszugang:
12 Monate
Check-in Calls mit Julica:
Mittwoch, den 19.3.2025, um 20:00 Uhr und Montag, 24.03.2025, 31.03.2025 und 07.4.2025, jeweils um 20:00 Uhr.
Disclaimer:
Dieser Kurs dient der bewussten Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Er ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden, Schmerzen oder Unsicherheiten konsultiere bitte vor der Teilnahme einen Arzt oder Therapeuten.
Die Umsetzung der Übungen erfolgt eigenverantwortlich. Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Verletzungen oder gesundheitliche Probleme, die aus der Anwendung der Inhalte resultieren könnten.
Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und körperlich in der Lage bist, die Übungen durchzuführen.
✨ Dein Körper, dein Tempo! ✨
