Neurogenes Zittern & TRE® Workshop mit Julica Valentiner
Dein Einstieg ins TRE® – traumasensibel und mit mir an deiner Seite.
Live-Workshop am 15.11.2026 von 10:00-12:30 Uhr · inklusive eines kostenlosen Monats in meinem TRE®-Club im Anschluss an den Workshop im Wert von 19 €.
Möchtest du TRE® kennenlernen und wünschst dir jemanden an deiner Seite, der sich damit auskennt und dich bei deinen ersten Schritten begleitet?
Hast du TRE® schon im Selbstversuch ausprobiert und fragst dich: Mache ich das richtig?
Unabhängig von deinem Startpunkt. Du bist herzlich willkommen. Mit deiner Neugier, deinen Fragen und deinem Wunsch nach Veränderung.
In diesem 2,5-stündigen Workshop begleite ich dich dabei, deinen Zugang zum neurogenen Zittern zu finden und zu verstehen, wie du TRE® passend für dich anwenden kannst.
Du musst hier nichts beweisen. Du darfst dich mitnehmen.
Was dich im Workshop erwartet.
1 – Ankommen und verstehen
Wir schauen darauf, was dich heute hierherbringt und was du für deinen Einstieg brauchst. Mit verständlichen Beispielen aus meiner 15-jährigen TRE®-Praxis erkläre ich dir, welche Rolle Körpervertrauen, Dosierung und Pausen spielen. Auch Ängste und Unsicherheiten dürfen hier Raum haben.
2 – Gemeinsam auf die Matte
Ich führe dich durch die Anwendung. Wir üben, das Zittern zu aktivieren und wieder zu stoppen – damit du erfahren kannst, wie du den Prozess unterbrechen kannst. Du bestimmst dein Tempo und deine Pausen. Über den Chat kannst du mir auch privat schreiben.
3 – Nachspüren und einordnen
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für deine Erfahrungen und Fragen. Wir sprechen auch darüber, worauf du nach der Anwendung achten kannst. Denn dein TRE®-Prozess hört nicht in dem Moment auf, in dem du von der Matte aufstehst.
In der Gruppe kannst du auch durch die Fragen anderer Orientierung gewinnen. Persönliche oder belastende Erfahrungen musst du nicht erzählen. Ein einfacher Wunsch wie „Ich bin neugierig und möchte TRE® ausprobieren“ reicht für deinen Einstieg.
Raum für deine nächsten Schritte
Der Workshop ist der erste Schritt auf deiner TRE®-Reise. Körpervertrauen darf wachsen. Du darfst Erfahrungen sammeln und zunehmend besser wahrnehmen, was für dich passt.
Anschließend an den Workshop, kannst du für einen Monat kostenlos die Vorteile und Begleitung des TRE®-Clubs kennenlernen. Dort treffen wir uns einmal im Monat zum gemeinsamen Zittern, zum Einordnen deiner Erfahrungen und zum Klären deiner Fragen. Außerdem erhältst du Zugang zu weiteren Ressourcen für deinen TRE®-Prozess, wie Audiodateien, Videos und zusätzliche Übungen.
Dein Workshop auf einen Blick
- Sonntag, 15.11.2026, von 10:00–12:30 Uhr
- Live über Zoom, mit maximal 15 Teilnehmenden
- Für deinen ersten Einstieg und zur Orientierung bei bisherigen TRE®-Erfahrungen
- Keine Aufzeichnung – zum Schutz deiner Privatsphäre
- Inklusive Gutschein für einen TRE®-Club-Monat im Wert von 19 €
Disclaimer:
Die im Workshop genutzten Methoden (u.a. neurozentrierte Körperarbeit, neurogenes Zittern, TRE®) ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
