🔄 Bewegung. Körper. Neues Ich – 12 Wochen Transformation
Dauer: 12 Wochen (Start: 12. Januar 2026)
- 3 Wöchentliche Trainingseinheiten (Video)
- 1 x die Woche neue Mental-Workbook-Einheit
- Ernährungsguide inkl. Rezeptbuch
- Themen: Atmung, Becken, Core, Füße, Lymphe, Schultern etc.
- Austausch: Telegramgruppe
- 1 x im Monat live Mentalgruppencoaching
- Nach Challengeende 3 Monate Zugriff auf alle Inhalte
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