🔄 Bewegung. Körper. Neues Ich – 12 Wochen Transformation

12 Wochen Training + wöchentliche Begleitung & Austausch

Dieses Paket ist für Menschen, die nicht nur trainieren möchten,

sondern regelmäßig begleitet werden wollen, um dranzubleiben, Zusammenhänge besser zu verstehen

und Bewegung wirklich im Alltag zu verankern.

Wenn du merkst:

• „Alleine höre ich irgendwann auf“
  
  

• „Ich habe Fragen, die ich nicht selbst beantworten kann“
  
  

• „Ich will verstehen, warum ich etwas mache – nicht nur mitmachen“

• dann ist das PREMIUM-Paket für dich gedacht.

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Was im VIP-Mentoring enthalten ist

1. Das komplette 12-Wochen-Trainingsprogramm

• 3 Trainingseinheiten pro Woche
  
  

• Wöchentlich 3 neue Einheiten
  
  

• Aufbau von einfach zu anspruchsvoller
  
  

• Trainingsdauer: 10–15 Minuten → bis ca. 30 Minuten
  
  

• Überwiegend ohne Geräte, gelegentlich mit Ball, Band oder leichten Hanteln
  
  

• Erklärungen direkt im Training
  
  

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2. Wöchentliche Mindset-Calls in der Gruppe

• 1 Live-Call pro Woche
  
  

• Raum für:
  
  

  • Fragen zur Umsetzung
    
    

  • Reflexion (Was klappt? Was nicht?)
    
    

  • Motivation & Fokus
    
    

• Austausch mit anderen Teilnehmern
  
  

• Alle Calls werden aufgezeichnet

• 👉 Hier geht es darum, dranzubleiben, einzuordnen und Klarheit zu bekommen.

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3. Workbook zu den Mindset-Calls

• Begleitendes Workbook (12 Einheiten mit gesamt 160 Seiten)
  
  

• Hilft dir:
  
  

  • Erkenntnisse festzuhalten
    
    

  • Muster zu erkennen
    
    

  • Bewegung bewusster in deinen Alltag zu integrieren
    
    

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4. Ernährung: zusätzlicher Experten-Support

• 3 Live-Sessions mit einer Ernährungsexpertin
  
  

• Raum für:
  
  

  • persönliche Fragen
    
    

  • Unsicherheiten im Alltag
    
    

  • praktische Orientierung
    
    

• Ergänzend zum Ernährungsguide & Rezeptbuch
  
  

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5. Austausch & Fragen

• Telegram-Gruppe für laufende Fragen
  
  

• Austausch mit der Gruppe
  
  

• Häufige Fragen werden regelmäßig aufgegriffen und beantwortet
  
  

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6. Zugriff & Rahmen

• 12 Wochen Kurslaufzeit
  
  

• Zugang zu allen Inhalten für 3 Monate nach Kursende
  
  

• Alle Trainings & Calls als Aufzeichnung verfügbar

• All 1 zu 1 Einheiten als Aufzeichnung
  
  

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Für wen das VIP-Mentoring sinnvoll ist

Dieses Paket ist für dich, wenn du:

• nicht alleine bleiben möchtest
  
  

• regelmäßige Begleitung brauchst
  
  

• Fragen hast und Sicherheit in der Umsetzung suchst

• Bewegung und Mindset gemeinsam entwickeln willst

• Persönliche und auf deine Bedürfnisse angepasste Begleitung brauchst