Schon in der ersten Woche bekommst du von mir, einer zertifizierten Ernährungsberaterin, praktische Tipps und effektive Strategien, die du sofort umsetzen kannst. Hunderten habe ich bereits dabei unterstützt, ihre Ernährung erfolgreich umzustellen, und jetzt bist du dran!
Das erwartet dich in 8 Wochen "EasyEnergie":
Woche 1: Starte voll Motivation! Entdecke, wie du mit der EasyEnergie-Formel auf einfache und effektive Weise gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Formel wird dein Begleiter für jede Hauptmahlzeit, egal ob du im Homeoffice, im Büro oder auf Geschäftsreise bist.
Woche 2: Kohlenhydrate, Low Carb, Zucker? Vergiss die Vorurteile gegenüber Kohlenhydraten! Tauche ein in die Welt der einfachen und komplexen Kohlenhydrate. Du wirst verstehen, wie sie nicht nur deine Energie steigern, sondern auch deine Verdauung unterstützen und für langanhaltende Sättigung sorgen können.
Woche 3: Proteine. Erfahre, wie Proteine nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch für anhaltende Sättigung sorgen können. Erhalte ein exklusives PDF mit proteinreichen Snacks und Zwischenmahlzeiten, die perfekt in deinen beruflichen Alltag passen. Ciao Nachmittagstief!
Woche 4: Fette. Fett ist nicht gleich Fett! Entdecke, wie essentielle Fettsäuren deine Gesundheit fördern können. Diese Woche wirst du lernen, die richtigen Fette in deine Ernährung zu integrieren.
Woche 5: Smarte Entscheidungen trotz wenig Zeit. Nutze Lebensmittelkennzeichnungen, um kluge Entscheidungen zu treffen, selbst wenn die Zeit knapp ist. Diese Woche gibt dir die Werkzeuge, um auch bei einem vollen Terminkalender smarte Ernährungsentscheidungen zu treffen.
Woche 6: Clever trinken und Bewegung für mehr Energie. Entdecke, wie die richtigen Getränke und regelmäßige Bewegung dein Energielevel steigern und dein Wohlbefinden verbessern können. Wir werden auch gängige Mythen klären und dir helfen, kluge Entscheidungen zu treffen.
Woche 7: Mikronährstoffe und Brain Food. Lerne, welche Mikronährstoffe für deine Energie und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend sind.
Woche 8: Balance und Abschluss. Finde deine Balance zwischen Genuss und Gesundheit. Gemeinsam werden wir einen Plan erstellen, der sicherstellt, dass du auch in Zukunft eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Vielleicht erkennst du diese Gedanken: 'Wenn ich mehr Zeit habe, fange ich an. Wenn es weniger hektisch ist, kann ich mich auf eine gesündere Ernährung konzentrieren.' Doch der 'perfekte Zeitpunkt' kommt selten von selbst. Jetzt ist der richtige Moment, um in deine Gesundheit zu investieren. Mein Kurs über gesunde Ernährung im Job bietet nicht nur fundierte Informationen, sondern auch praktische Tipps, die du ohne Perfektion umsetzen kannst. Warte nicht länger auf den 'richtigen Zeitpunkt'. Melde dich jetzt an!
Das erwartet dich in 8 Wochen "EasyEnergie":
Woche 1: Starte voll Motivation! Entdecke, wie du mit der EasyEnergie-Formel auf einfache und effektive Weise gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Formel wird dein Begleiter für jede Hauptmahlzeit, egal ob du im Homeoffice, im Büro oder auf Geschäftsreise bist.
Woche 2: Kohlenhydrate, Low Carb, Zucker? Vergiss die Vorurteile gegenüber Kohlenhydraten! Tauche ein in die Welt der einfachen und komplexen Kohlenhydrate. Du wirst verstehen, wie sie nicht nur deine Energie steigern, sondern auch deine Verdauung unterstützen und für langanhaltende Sättigung sorgen können.
Woche 3: Proteine. Erfahre, wie Proteine nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch für anhaltende Sättigung sorgen können. Erhalte ein exklusives PDF mit proteinreichen Snacks und Zwischenmahlzeiten, die perfekt in deinen beruflichen Alltag passen. Ciao Nachmittagstief!
Woche 4: Fette. Fett ist nicht gleich Fett! Entdecke, wie essentielle Fettsäuren deine Gesundheit fördern können. Diese Woche wirst du lernen, die richtigen Fette in deine Ernährung zu integrieren.
Woche 5: Smarte Entscheidungen trotz wenig Zeit. Nutze Lebensmittelkennzeichnungen, um kluge Entscheidungen zu treffen, selbst wenn die Zeit knapp ist. Diese Woche gibt dir die Werkzeuge, um auch bei einem vollen Terminkalender smarte Ernährungsentscheidungen zu treffen.
Woche 6: Clever trinken und Bewegung für mehr Energie. Entdecke, wie die richtigen Getränke und regelmäßige Bewegung dein Energielevel steigern und dein Wohlbefinden verbessern können. Wir werden auch gängige Mythen klären und dir helfen, kluge Entscheidungen zu treffen.
Woche 7: Mikronährstoffe und Brain Food. Lerne, welche Mikronährstoffe für deine Energie und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend sind.
Woche 8: Balance und Abschluss. Finde deine Balance zwischen Genuss und Gesundheit. Gemeinsam werden wir einen Plan erstellen, der sicherstellt, dass du auch in Zukunft eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Vielleicht erkennst du diese Gedanken: 'Wenn ich mehr Zeit habe, fange ich an. Wenn es weniger hektisch ist, kann ich mich auf eine gesündere Ernährung konzentrieren.' Doch der 'perfekte Zeitpunkt' kommt selten von selbst. Jetzt ist der richtige Moment, um in deine Gesundheit zu investieren. Mein Kurs über gesunde Ernährung im Job bietet nicht nur fundierte Informationen, sondern auch praktische Tipps, die du ohne Perfektion umsetzen kannst. Warte nicht länger auf den 'richtigen Zeitpunkt'. Melde dich jetzt an!
Course plan
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
Woche 5
Woche 6
Woche 7
Woche 8
