Selbstsicher Abstillen ist ein audiobasierter Onlinekurs für Mamas, die den Abstillprozess für ihr Kleinkind liebevoll, sicher und bedürfnisorientiert gestalten möchten. Du bekommst fundiertes Wissen, ein Workbook zur Selbstreflexion und Umsetzung – Schritt für Schritt. Damit du euren individuellen Weg findest, der sich gut anfühlt – für dein Kind und für dich. Besonders, wenn dein Kind gefühlsstark oder hochsensibel ist fühlst du dich hier richtig aufgehoben💛
Course plan
Herzlich Willkommen 💛
Was dich erwartet
Tipps für Dich
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Bedürfnisorientierte Haltung
Was bedeutet bedürfnisorientiert Abstillen?
Der 4 Schritte Plan
1. Schritt: Klarheit gewinnen
Willkommen zu Schritt 1
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Warum ein individueller Weg so wichtig ist
Deine Abstillgründe
Zusammenfassung Schritt 1
2. Schritt: Bedürfnisse & Ist-Situation analysieren
Willkommen zu Schritt 2
Grundlagen Bedürfnisse und Bindung
Dein Kind im Abstillprozess
Du selbst im Abstillprozess
Eure Stillbeziehung unter der Lupe
Deine unerfüllten Bedürfnisse
Zukunftsversion eurer Stillbeziehung
Zusammenfassung Schritt 2
3. Schritt: Vorbereitung & Plan erstellen
Willkommen zu Schritt 3
Alternative Bedürfniserfüllung
Überblick über bedürfnisorientierte Methoden
Stillveränderung am Tag
Stillveränderung in der Nacht
Braucht mein Kind Muttermilchersatz?
Der richtige Zeitpunkt für euch
Kindgerechte Kommunikation
Selbstregulation & Co-Regulation
Weitere Bezugspersonen einbinden
Emotionaler Abschied
Zusammenfassung Schritt 3
4. Schritt: Umsetzung & Gefühle begleiten
Bonus
Begleitende Meditationen
Echte Geschichten von Mamas als Inspiration