Von Herzen Abstillen ist ein audiobasierter Onlinekurs für Mamas, die den Abstillprozess nach dem 1. Geburtstag liebevoll, sicher und bedürfnisorientiert gestalten möchten. Du bekommst fundiertes Wissen, ein Workbook zur Selbstreflexion und eine achtsame Begleitung – Schritt für Schritt. Damit du euren individuellen Weg findest, der sich gut anfühlt – für dein Kind und für dich. 💛
Course plan
Herzlich Willkommen 💛
Was dich erwartet
Tipps für Dich
Downloads & Links
Bedürfnisorientierte Haltung
Was bedeutet bedürfnisorientiert Abstillen?
Der 4 Schritte Plan
1. Schritt: Klarheit gewinnen
Willkommen zu Schritt 1
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Warum ein individueller Weg so wichtig ist
Deine Abstillgründe
Zusammenfassung Schritt 1
2. Schritt: Bedürfnisse & Ist-Situation analysieren
Willkommen zu Schritt 2
Grundlagen Bedürfnisse und Bindung
Dein Kind im Abstillprozess
Du selbst im Abstillprozess
Eure Stillbeziehung unter der Lupe
Deine unerfüllten Bedürfnisse
Zukunftsversion eurer Stillbeziehung
Zusammenfassung Schritt 2
3. Schritt: Vorbereitung & Plan erstellen
Willkommen zu Schritt 3
Alternative Bedürfniserfüllung
Überblick über bedürfnisorientierte Methoden
Stillveränderung am Tag
Stillveränderung in der Nacht
Braucht mein Kind Muttermilchersatz?
Der richtige Zeitpunkt für euch
Kindgerechte Kommunikation
Selbstregulation & Co-Regulation
Weitere Bezugspersonen einbinden
Emotionaler Abschied
Zusammenfassung Schritt 3
4. Schritt: Umsetzung & Gefühle begleiten
Bonus
Begleitende Meditationen
Beispiele für Stillveränderungen
