Dieser digitale Selbstlernkurs richtet sich an Menschen, die ihren Darm gezielt entlasten und ihre Ernährung strukturieren möchten – ohne strenge Diäten, Dogmen oder Überforderung.

Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen rund um:

• antientzündliche Ernährung

• Darmgesundheit, Immunsystem und Stoffwechsel

• den Zusammenhang von Ernährung, Verdauung und Wohlbefinden

Der Kurs ist als strukturierter 6-Wochen-Selbstlernkurs aufgebaut und enthält:

• verständlich aufbereitete Fachinhalte

• Präsentationen und ausführliche PDFs

• konkrete Ernährungsempfehlungen

• alltagstaugliche Rezepte (inkl. Eier, Fisch und Fleisch)

• klare Wochenstrukturen

Der Fokus liegt auf Wissensvermittlung und praktischer Umsetzbarkeit im Alltag.
Es erfolgt keine individuelle Beratung, kein Coaching und keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Mehr Infos zum Kurs, zum Ansatz und rechtliche Hinweise findest du auf meiner Website:
Der gestresste Darm