Dein Reset für Bauch, Kopf & Kühlschrank

Dieses liebevoll gestaltete Workbook begleitet dich Schritt für Schritt in einen leichteren Frühling — ohne Diät und ohne Stress.
Mit klaren Grundlagen, übersichtlichen Lebensmittellisten, Wochenplänen und humorvollen Reflexionsseiten findest du deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit, Ruhe im Bauch und besseren Routinen im Alltag.

Du bekommst:

• ein sofort verfügbares PDF zum Ausdrucken,

• strukturierte Planungsseiten,

• Lebensmittel-Empfehlungen,

• und sanfte, freche Impulse zum Dranbleiben.

Perfekt für alle, die sich Ordnung, Genuss und ein neues Körpergefühl wünschen — ganz in ihrem eigenen Tempo.