Kursstart

vor Ort und Hybrid

Kursort: Yoga-Schule Susann Vogel in Herrenberg

Uhrzeit: 20.05 - 21.15 Uhr

Jan-Mai 26 | Termine-Yogaschule-Donnerstags:
22.01. | 29.01. | 05.02. | 19.02. | 26.02. | 05.03. | 12.03. | 26.03. | online 14.04. | online 21.04. (Abschluss)
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Kursort: Die EssSchule, Römerweg 40, 71083 Herrenberg-Kuppingen

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

ab März 26 | Termine-EssSchule-Mittwochs: 11.03. | 25.03. | 15.04. | wird noch bekannt gegeben

Unser Versprechen:

Kein Einsatz von Formulardiät oder Nahrungsergänzungsmittel
Am Ende der Kursteilnahme erhälst du von uns eine Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse.
In der Regel bekommst du 75 - 150 € (je nach Kasse) zurück erstattet.


Das wird großartig

Ich freue mich auf Dich!

Course plan

Einheit 1: Kennenlernrunde, Motivation und Wünsche
Einheit 2: Essverhalten analysieren
Einheit 3: Wohlfühlgewicht und Mahlzeitenplanung
Einheit 4+5: Einkaufstraining
Einheit 6: Lernen auch mal Nein zu sagen | Grenzen setzen
Einheit 7: Selbstwertgefühl, Zwischenbilanz
Einheit 8: Bewegung und Entspannung
Modul 9 - Sättigungstraining
Modul 10: Rückfallprophylaxe